{"id":14158,"date":"2025-02-01T06:32:51","date_gmt":"2025-02-01T14:32:51","guid":{"rendered":"https:\/\/mothertobaby.org\/fact-sheets\/vitamina-k\/"},"modified":"2025-12-02T11:59:19","modified_gmt":"2025-12-02T19:59:19","slug":"vitamina-k","status":"publish","type":"fact-sheets","link":"https:\/\/mothertobaby.org\/es\/hojas-informativas\/vitamina-k\/","title":{"rendered":"\u200b\u200bVitamina K\u200b"},"content":{"rendered":"

Esta hoja trata sobre la exposici\u00f3n a la vitamina K en el embarazo y durante la lactancia. Esta informaci\u00f3n se basa en la literatura publicada disponible. No debe usarse como un sustituto de la atenci\u00f3n m\u00e9dica o los consejos de su proveedor de atenci\u00f3n de salud.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 es la vitamina K?<\/span><\/h2>\n

La vitamina K es una vitamina esencial que el cuerpo utiliza para ayudar a que la sangre coagule (se mantenga unida) correctamente. Las vitaminas esenciales son nutrientes que el cuerpo no puede producir, por lo que las personas necesitan obtenerlos de otras fuentes. La vitamina K se puede encontrar en alimentos como verduras de hojas verdes, aceites vegetales y algunas frutas. La vitamina K tambi\u00e9n est\u00e1 disponible como suplemento diet\u00e9tico o como inyecci\u00f3n.\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Una deficiencia de vitamina K (niveles muy bajos de vitamina K en el cuerpo) puede causar s\u00edntomas, como sangrado mayor de lo habitual o aparici\u00f3n de hematomas con facilidad. No todas las personas con deficiencia de vitamina K tendr\u00e1n s\u00edntomas. A veces, otras condiciones de salud o la toma de medicamentos que interact\u00faan con la forma en que se absorbe la vitamina K pueden aumentar la probabilidad de tener s\u00edntomas graves.\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

La vitamina K viene en siete formas, conocidas como vitaminas K1, K2, K3, K4, K5, K6 y K7. Las vitaminas K1 y K2 son formas naturales de la vitamina K. Las vitaminas K3, K4, K5, K6 y K7 son formas sint\u00e9ticas (elaboradas en laboratorio) de la vitamina K. La vitamina K3 (tambi\u00e9n llamada menadiona) ya no se utiliza en suplementos diet\u00e9ticos ni en alimentos fortificados. La informaci\u00f3n contenida en esta hoja se aplicar\u00e1 a las formas de vitamina K que se encuentran en suplementos diet\u00e9ticos, alimentos fortificados o que se encuentran naturalmente en otros alimentos (todas las formas excepto la vitamina K3).\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Si su proveedor de atenci\u00f3n de salud le ha recetado vitamina K, hable con \u00e9l antes de realizar cambios en la forma en que toma su suplemento. Sus proveedores de atenci\u00f3n de salud pueden hablar con usted sobre los beneficios de mantener sus niveles de nutrientes y los riesgos de tener niveles bajos de vitamina K durante el embarazo.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Hable con sus proveedores de atenci\u00f3n de salud sobre todos los suplementos\/vitaminas que toma. Tenga a mano las botellas o fotos de las etiquetas para poder revisar todos los ingredientes y cantidades.<\/span>\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00bfCu\u00e1nta vitamina K se necesita durante el embarazo?<\/span><\/h2>\n

La ingesta adecuada (IA) es la cantidad de vitamina K que las personas deber\u00edan procurar consumir cada d\u00eda. No se han descrito efectos secundarios en la poblaci\u00f3n general con una ingesta de vitamina K superior al nivel adecuado.\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n
\u00a0<\/span><\/td>\nIngesta Adecuada (IA)<\/span>\u00a0<\/span><\/td>\n<\/tr>\n
Embarazada y de 14 a 18 a\u00f1os<\/span>\u00a0<\/span><\/td>\n75 mg\/d\u00eda<\/span>\u00a0<\/span><\/td>\n<\/tr>\n
Embarazada y mayor de 19 a\u00f1os<\/span>\u00a0<\/span><\/td>\n90 mg\/d\u00eda<\/span>\u00a0<\/span><\/td>\n<\/tr>\n
Lactancia y de 14 a 18 a\u00f1os<\/span>\u00a0<\/span><\/td>\n75 mg\/d\u00eda<\/span>\u00a0<\/span><\/td>\n<\/tr>\n
Lactancia materna y mayores de 19 a\u00f1os<\/span>\u00a0<\/span><\/td>\n90 mg\/d\u00eda<\/span>\u00a0<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

 <\/p>\n

La mayor\u00eda de las personas obtienen suficiente vitamina K de su dieta. Al sumar la cantidad de vitamina K que consume, recuerde contar las cantidades provenientes de los alimentos, las bebidas y los suplementos que est\u00e9 tomando. Hay recursos disponibles en l\u00ednea que enumeran las cantidades de vitamina K que normalmente se encuentran en los alimentos, como la Base de Datos Nacional de Nutrientes del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos (USDA), que se encuentra aqu\u00ed: <\/span>https:\/\/nal.usda.gov\/sites\/default\/files\/page-files\/Vitamin%20K.pdf<\/span><\/a>.\u00a0 Factores como la dieta, los medicamentos y ciertas condiciones m\u00e9dicas pueden hacer que alguien tenga niveles bajos de vitamina K.<\/span> Algunas personas, incluidas las mujeres embarazadas, podr\u00edan necesitar tomar un suplemento de vitamina K. Aseg\u00farese de hablar con su proveedor de atenci\u00f3n de salud sobre sus necesidades nutricionales espec\u00edficas antes y despu\u00e9s del embarazo, y durante este.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00bfLa vitamina K puede hacer que me resulte m\u00e1s dif\u00edcil quedar embarazada?\u00a0<\/span><\/h2>\n

No se espera que la ingesta adecuada de vitamina K dificulte el embarazo. No se sabe si una deficiencia de vitamina K puede dificultar el embarazo.\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00bfTomar vitamina K aumenta la probabilidad de un aborto espont\u00e1neo?\u00a0<\/span><\/h2>\n

El aborto espont\u00e1neo es com\u00fan y puede ocurrir en cualquier embarazo por muchas razones diferentes. No se espera que la ingesta adecuada de vitamina K aumente el riesgo de aborto espont\u00e1neo. No se han realizado estudios para determinar si tener una deficiencia de vitamina K puede aumentar la probabilidad de sufrir un aborto espont\u00e1neo.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00bfTomar vitamina K aumenta la posibilidad de defectos de nacimiento?\u00a0<\/span><\/h2>\n

Los defectos de nacimiento pueden ocurrir en cualquier embarazo por diferentes razones.\u202fDe todos los beb\u00e9s que nacen cada a\u00f1o, aproximadamente 3 de cada 100 (3\u202f%) tendr\u00e1n un defecto de nacimiento. Analizamos estudios de investigaci\u00f3n para intentar comprender si una exposici\u00f3n, como a la vitamina K, podr\u00eda aumentar la probabilidad de defectos de nacimiento en un embarazo. No se espera que la ingesta adecuada de vitamina K aumente el riesgo de defectos de nacimiento.\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

En una colecci\u00f3n de informes de casos, se inform\u00f3 que 14 beb\u00e9s cuyas madres tuvieron deficiencia de vitamina K durante el embarazo presentaron un desarrollo deficiente de los huesos del cr\u00e1neo y cambios en la forma en que se formaba el cerebro. Los informes de casos no pueden proporcionar suficiente informaci\u00f3n para saber si la deficiencia de vitamina K realmente caus\u00f3 estos hallazgos. En algunos de estos casos, la deficiencia de vitamina K fue causada por n\u00e1useas y v\u00f3mitos intensos durante el embarazo (llamada hiper\u00e9mesis grav\u00eddica). Esto hace que sea dif\u00edcil saber si la deficiencia de vitamina K u otros factores, como un problema de salud, causaron los problemas informados. Puede encontrar m\u00e1s informaci\u00f3n sobre las n\u00e1useas y los v\u00f3mitos en el embarazo, consulte nuestra hoja informativa aqu\u00ed: <\/span>https:\/\/mothertobaby.org\/es\/hojas-informativas\/nauseas-del-embarazo\/<\/span><\/a>\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00bfLa vitamina K aumenta la probabilidad de sufrir otros problemas relacionados con el embarazo?<\/span><\/h2>\n

No se espera que tomar vitamina K en la dosis recomendada aumente las probabilidades de sufrir otros problemas relacionados con el embarazo, como parto prematuro (nacimiento antes de la semana 37) o bajo peso al nacer (peso inferior a 5 libras y 8 onzas [2500 gramos] al nacer).\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Tener una deficiencia de vitamina K puede aumentar el riesgo de hemorragia (p\u00e9rdida de sangre de un vaso sangu\u00edneo roto) en la mujer embarazada y de hemorragia intracraneal (en el cerebro) en el feto.\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00bfLa vitamina K afecta el comportamiento futuro o el aprendizaje del ni\u00f1o?\u00a0\u00a0<\/span><\/h2>\n

No se espera que la ingesta adecuada de vitamina K afecte el comportamiento o el aprendizaje futuros del ni\u00f1o.\u00a0 <\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

No se han realizado estudios para determinar si una deficiencia de vitamina K puede causar problemas de comportamiento o de aprendizaje en el ni\u00f1o. Las hemorragias intracraneales o problemas con el cr\u00e1neo o el cerebro debido a la deficiencia de vitamina K podr\u00edan afectar el comportamiento futuro o el aprendizaje del ni\u00f1o.\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

La lactancia materna y la vitamina K:<\/span><\/h2>\n

La vitamina K es una parte normal de la leche materna. Las mujeres que amamantan deben seguir recibiendo la ingesta diaria recomendada de vitamina K, a menos que un proveedor de atenci\u00f3n de salud indique lo contrario. El nivel de ingesta adecuado durante la lactancia es el mismo que el del embarazo y se puede consultar en la tabla anterior.\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Las mujeres que est\u00e1n amamantando deben hablar con su proveedor de atenci\u00f3n de salud y con el pediatra de su hijo sobre sus necesidades nutricionales espec\u00edficas antes, durante y despu\u00e9s de la lactancia. Aseg\u00farese de hablar con su proveedor de atenci\u00f3n de salud acerca de todas sus preguntas sobre la lactancia.\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00bfLa vitamina K afecta la fertilidad o aumenta el riesgo de defectos de nacimiento?<\/span><\/h2>\n

No se espera que la ingesta adecuada de vitamina K afecte la fertilidad de los hombres ni aumente el riesgo de defectos de nacimiento. No se han realizado estudios para ver si una deficiencia de vitamina K podr\u00eda afectar la fertilidad masculina (capacidad de dejar embarazada a su pareja) o aumentar el riesgo de defectos de nacimiento. En general, es poco probable que las exposiciones de padres o donantes de esperma aumenten los riesgos del embarazo. Para obtener m\u00e1s informaci\u00f3n, lea la hoja informativa de MotherToBaby sobre las exposiciones paternas en <\/span>https:\/\/mothertobaby.org\/es\/hojas-informativas\/exposiciones-paternas\/<\/span><\/a>. <\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Haga clic\u00a0<\/strong>aqu\u00ed<\/strong><\/a>\u00a0para ver las referencias.<\/strong><\/p>\n

<\/a><\/div>","protected":false},"template":"","meta":{"_searchwp_excluded":"","_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":""},"fact-sheet-categories":[660],"medical-specialty":[],"related-content":[603,609],"class_list":{"0":"post-14158","1":"fact-sheets","2":"type-fact-sheets","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"fact-sheet-categories-fs-productos-herbales-y-suplementos","7":"related-content-comida-y-bebidas","8":"related-content-vitaminas-y-suplementos","9":"entry"},"yoast_head":"\n\u200b\u200bVitamina K\u200b - MotherToBaby<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/mothertobaby.org\/es\/hojas-informativas\/vitamina-k\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u200b\u200bVitamina K\u200b\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Esta hoja trata sobre la exposici\u00f3n a la vitamina K en el embarazo y durante la lactancia. Esta informaci\u00f3n se basa en la literatura publicada disponible. No debe usarse como un sustituto de la atenci\u00f3n m\u00e9dica o los consejos de su proveedor de atenci\u00f3n de salud.\u00a0 \u00bfQu\u00e9 es la vitamina K? La vitamina K es […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/mothertobaby.org\/es\/hojas-informativas\/vitamina-k\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"MotherToBaby\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-12-02T19:59:19+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/mothertobaby.org\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/MotherToBaby-Fact-Sheets-Header-1600x900-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"900\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"6 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/mothertobaby.org\/es\/hojas-informativas\/vitamina-k\/\",\"url\":\"https:\/\/mothertobaby.org\/es\/hojas-informativas\/vitamina-k\/\",\"name\":\"\u200b\u200bVitamina K\u200b - MotherToBaby\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/mothertobaby.org\/es\/#website\"},\"datePublished\":\"2025-02-01T14:32:51+00:00\",\"dateModified\":\"2025-12-02T19:59:19+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/mothertobaby.org\/es\/hojas-informativas\/vitamina-k\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/mothertobaby.org\/es\/hojas-informativas\/vitamina-k\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/mothertobaby.org\/es\/hojas-informativas\/vitamina-k\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/mothertobaby.org\/es\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u200b\u200bVitamina K\u200b\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/mothertobaby.org\/es\/#website\",\"url\":\"https:\/\/mothertobaby.org\/es\/\",\"name\":\"MotherToBaby\",\"description\":\"Medications and More during pregnancy and breastfeeding\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/mothertobaby.org\/es\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/mothertobaby.org\/es\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/mothertobaby.org\/es\/#organization\",\"name\":\"MotherToBaby\",\"url\":\"https:\/\/mothertobaby.org\/es\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/mothertobaby.org\/es\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/mothertobaby.org\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/MTB-horz-copyright-sm-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/mothertobaby.org\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/MTB-horz-copyright-sm-1.png\",\"width\":284,\"height\":52,\"caption\":\"MotherToBaby\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/mothertobaby.org\/es\/#\/schema\/logo\/image\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u200b\u200bVitamina K\u200b - MotherToBaby","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/mothertobaby.org\/es\/hojas-informativas\/vitamina-k\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"\u200b\u200bVitamina K\u200b","og_description":"Esta hoja trata sobre la exposici\u00f3n a la vitamina K en el embarazo y durante la lactancia. Esta informaci\u00f3n se basa en la literatura publicada disponible. No debe usarse como un sustituto de la atenci\u00f3n m\u00e9dica o los consejos de su proveedor de atenci\u00f3n de salud.\u00a0 \u00bfQu\u00e9 es la vitamina K? La vitamina K es […]","og_url":"https:\/\/mothertobaby.org\/es\/hojas-informativas\/vitamina-k\/","og_site_name":"MotherToBaby","article_modified_time":"2025-12-02T19:59:19+00:00","og_image":[{"width":1600,"height":900,"url":"https:\/\/mothertobaby.org\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/MotherToBaby-Fact-Sheets-Header-1600x900-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Tiempo de lectura":"6 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/mothertobaby.org\/es\/hojas-informativas\/vitamina-k\/","url":"https:\/\/mothertobaby.org\/es\/hojas-informativas\/vitamina-k\/","name":"\u200b\u200bVitamina K\u200b - MotherToBaby","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mothertobaby.org\/es\/#website"},"datePublished":"2025-02-01T14:32:51+00:00","dateModified":"2025-12-02T19:59:19+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/mothertobaby.org\/es\/hojas-informativas\/vitamina-k\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/mothertobaby.org\/es\/hojas-informativas\/vitamina-k\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/mothertobaby.org\/es\/hojas-informativas\/vitamina-k\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/mothertobaby.org\/es\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u200b\u200bVitamina K\u200b"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/mothertobaby.org\/es\/#website","url":"https:\/\/mothertobaby.org\/es\/","name":"MotherToBaby","description":"Medications and More during pregnancy and breastfeeding","publisher":{"@id":"https:\/\/mothertobaby.org\/es\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/mothertobaby.org\/es\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/mothertobaby.org\/es\/#organization","name":"MotherToBaby","url":"https:\/\/mothertobaby.org\/es\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/mothertobaby.org\/es\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/mothertobaby.org\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/MTB-horz-copyright-sm-1.png","contentUrl":"https:\/\/mothertobaby.org\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/MTB-horz-copyright-sm-1.png","width":284,"height":52,"caption":"MotherToBaby"},"image":{"@id":"https:\/\/mothertobaby.org\/es\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mothertobaby.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/fact-sheets\/14158","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mothertobaby.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/fact-sheets"}],"about":[{"href":"https:\/\/mothertobaby.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/fact-sheets"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mothertobaby.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1698"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mothertobaby.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14158"}],"wp:term":[{"taxonomy":"fact-sheet-categories","embeddable":true,"href":"https:\/\/mothertobaby.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/fact-sheet-categories?post=14158"},{"taxonomy":"medical-specialty","embeddable":true,"href":"https:\/\/mothertobaby.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/medical-specialty?post=14158"},{"taxonomy":"related-content","embeddable":true,"href":"https:\/\/mothertobaby.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/related-content?post=14158"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}