Esta hoja trata sobre la exposici\u00f3n a la cafe\u00edna en el embarazo y durante la lactancia. Esta informaci\u00f3n se basa en la literatura publicada disponible. No debe usarse como un sustituto de la atenci\u00f3n m\u00e9dica o los consejos de su proveedor de atenci\u00f3n de salud.<\/p>\n
La cafe\u00edna es un estimulante que se encuentra en muchos alimentos y bebidas. Tambi\u00e9n se encuentra en algunos medicamentos recetados y de venta libre. La cafe\u00edna se encuentra naturalmente en las hojas, semillas y frutos de m\u00e1s de 60 plantas. El principal efecto de la cafe\u00edna es hacer que las personas se sientan m\u00e1s despiertas por un corto periodo de tiempo. La cafe\u00edna tambi\u00e9n es un diur\u00e9tico, lo que significa que ayuda a eliminar los l\u00edquidos del cuerpo. Es importante que las mujeres embarazadas que consumen cafe\u00edna se mantengan bien hidratadas bebiendo suficiente agua. La mayor\u00eda de los expertos sugieren que las mujeres embarazadas limiten su consumo de cafe\u00edna a 200 mg o menos al d\u00eda.<\/p>\n
En ocasiones, cuando las mujeres descubren de que est\u00e1n embarazadas, piensan en cambiar la forma de tomar sus medicamentos o dejar de tomarlos por completo. Sin embargo, es importante hablar con sus proveedores de atenci\u00f3n de salud antes de realizar cambios en la forma en que toma sus medicamentos. Sus proveedores de atenci\u00f3n de salud pueden hablar con usted sobre los beneficios de tratar su afecci\u00f3n y los riesgos de una enfermedad no tratada durante el embarazo.<\/p>\n
La mejor manera de saber cu\u00e1nta cafe\u00edna hay en un producto es revisar la etiqueta de ingredientes. La cantidad de cafe\u00edna en algunos art\u00edculos comunes se enumera a continuaci\u00f3n (las cantidades son aproximadas y pueden variar entre productos):<\/p>\n
Algunos suplementos de hierbas, como el guaran\u00e1, tambi\u00e9n contienen cafe\u00edna (alrededor de 47 mg por 1 g). Asimismo, las bebidas elaboradas con la semilla de guaran\u00e1 tambi\u00e9n contienen cafe\u00edna.<\/p>\n
Algunos estudios han sugerido que niveles elevados de cafe\u00edna (m\u00e1s de 300 mg al d\u00eda) podr\u00edan dificultar el embarazo, pero estos resultados no est\u00e1n demostrados. No se ha demostrado que el consumo bajo (menos de 200 mg por d\u00eda) a moderado (alrededor de 200-300 mg por d\u00eda) de cafe\u00edna dificulte quedar embarazada.<\/p>\n
El aborto espont\u00e1neo es com\u00fan y puede ocurrir en cualquier embarazo por muchas razones diferentes.<\/p>\n
Los investigadores no han registrado una asociaci\u00f3n entre los niveles bajos de cafe\u00edna (menos de 200 mg) y una mayor probabilidad de aborto espont\u00e1neo. Algunos estudios sugieren que la probabilidad de aborto espont\u00e1neo puede aumentar cuando las mujeres consumen niveles moderados (200-300 mg) o altos (m\u00e1s de 300 mg) de cafe\u00edna. Como puede haber muchas causas del aborto espont\u00e1neo, es dif\u00edcil saber si una exposici\u00f3n u otros factores son la causa de un aborto espont\u00e1neo.<\/p>\n
Los defectos de nacimiento pueden ocurrir en cualquier embarazo por diferentes razones.\u202fDe todos los beb\u00e9s que nacen cada a\u00f1o, aproximadamente 3 de cada 100 (3\u202f%) tendr\u00e1n un defecto de nacimiento. Analizamos estudios de investigaci\u00f3n para intentar comprender si una exposici\u00f3n, como a la cafe\u00edna, podr\u00eda aumentar la probabilidad de defectos de nacimiento en un embarazo. No se ha demostrado que la cafe\u00edna aumente el riesgo de defectos de nacimiento.<\/p>\n
La mayor\u00eda de los estudios no encuentran evidencia clara de que el consumo bajo (menos de 200 mg) a moderado (200-300 mg) de cafe\u00edna durante el embarazo pueda aumentar las probabilidades de otros problemas relacionados con el embarazo, como parto prematuro (nacimiento antes de la semana 37) o bajo peso al nacer (peso menos de 5 libras y 8 onzas [2500 gramos] al nacer). Las dosis altas (m\u00e1s de 300 mg) de cafe\u00edna no han sido bien estudiadas.<\/p>\n
El uso de cafe\u00edna durante el embarazo pueda causar s\u00edntomas temporales en los reci\u00e9n nacidos poco despu\u00e9s del nacimiento. Estos s\u00edntomas a veces se denominan abstinencia. El consumo de grandes cantidades de cafe\u00edna podr\u00eda afectar a los beb\u00e9s de la misma manera que a los adultos. Algunos informes sugieren que los ni\u00f1os expuestos a m\u00e1s de 500 mg de cafe\u00edna al d\u00eda en el tercer trimestre del embarazo eran m\u00e1s propensos a tener frecuencias card\u00edacas m\u00e1s r\u00e1pidas, temblores, aumento de la frecuencia respiratoria y a pasar m\u00e1s tiempo despiertos en los d\u00edas siguientes al nacimiento. No todos los beb\u00e9s expuestos a la cafe\u00edna tendr\u00e1n estos s\u00edntomas. Es importante que sus proveedores de atenci\u00f3n de salud sepan que est\u00e1 tomando cafe\u00edna para que, si se presentan s\u00edntomas, su beb\u00e9 pueda recibir la atenci\u00f3n que sea mejor para \u00e9l.<\/p>\n
La mayor\u00eda de los estudios no encuentran ning\u00fan efecto sobre el aprendizaje o el comportamiento de los ni\u00f1os peque\u00f1os en edad escolar que estuvieron expuestos a la cafe\u00edna durante el embarazo.<\/p>\n
La cafe\u00edna pasa a la leche materna en peque\u00f1as cantidades. Se ha sugerido limitar el consumo diario a 300 mg\/d\u00eda o menos durante la lactancia. Si sospecha que el beb\u00e9 tiene alg\u00fan s\u00edntoma (agitaci\u00f3n, irritabilidad, dificultad para dormir, frecuencia card\u00edaca acelerada o temblores), comun\u00edquese con el proveedor de atenci\u00f3n de salud del ni\u00f1o. Aseg\u00farese de hablar con su proveedor de atenci\u00f3n de salud acerca de todas sus preguntas sobre la lactancia materna.<\/p>\n
Los estudios sobre la cafe\u00edna y la fertilidad masculina (capacidad de dejar embarazada a una mujer) han arrojado resultados mixtos. La Sociedad Estadounidense de Medicina Reproductiva (ASRM) afirma que el consumo de cafe\u00edna no tiene ning\u00fan efecto sobre el semen. En general, es poco probable que las exposiciones de los hombres aumenten los riesgos del embarazo. Para obtener m\u00e1s informaci\u00f3n, lea la hoja informativa de MotherToBaby acerca de exposiciones paternas en https:\/\/mothertobaby.org\/es\/hojas-informativas\/exposiciones-paternas\/<\/a>.<\/p>\n Haga clic <\/strong>aqu\u00ed<\/strong><\/a> para acceder a las referencias.<\/strong><\/p>\n