{"id":449,"date":"2022-07-01T22:34:00","date_gmt":"2022-07-02T05:34:00","guid":{"rendered":"http:\/\/mothertobaby.org\/?fact-sheets=ansiedad"},"modified":"2025-12-02T11:54:56","modified_gmt":"2025-12-02T19:54:56","slug":"ansiedad","status":"publish","type":"fact-sheets","link":"https:\/\/mothertobaby.org\/es\/hojas-informativas\/ansiedad\/","title":{"rendered":"Ansiedad"},"content":{"rendered":"

Esta hoja trata sobre la ansiedad durante el embarazo o durante la lactancia. Esta informaci\u00f3n no debe usarse como un sustituto de la atenci\u00f3n m\u00e9dica o los consejos de su proveedor de atenci\u00f3n de salud.\u00a0<\/strong><\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 es la ansiedad? <\/h2>\n

La ansiedad es una preocupaci\u00f3n excesiva e incontrolable. Es com\u00fan preocuparse por su embarazo o la salud de su beb\u00e9. La preocupaci\u00f3n se convierte en un trastorno de ansiedad cuando los pensamientos son frecuentes, prolongados, intrusivos e irracionales. Los pensamientos intrusivos son pensamientos o im\u00e1genes desagradables que resultan molestas. La preocupaci\u00f3n irracional implica preocuparse por cosas que probablemente no ocurran.<\/p>\n

La mayor\u00eda de las personas pueden experimentar ansiedad en alg\u00fan momento de su vida. Puede ser dif\u00edcil distinguir entre la preocupaci\u00f3n habitual relacionada con el embarazo y la preocupaci\u00f3n excesiva o un trastorno de ansiedad. Sin embargo, cuando la ansiedad interfiere con las actividades cotidianas, podr\u00eda ser un trastorno de ansiedad generalizada (TAG), un tipo de trastorno de ansiedad. El TAG ocurre en aproximadamente el 8.5-10.5% de las mujeres embarazadas.<\/p>\n

\u00bfCu\u00e1les son los s\u00edntomas de la ansiedad?<\/h2>\n

La ansiedad puede provocar dificultades para conciliar el sue\u00f1o, sensaci\u00f3n de cansancio o irritaci\u00f3n, y\/o falta de concentraci\u00f3n. Las personas con ansiedad tambi\u00e9n pueden sentir que su coraz\u00f3n late con fuerza o de forma acelerada, o pueden comenzar a sudar, temblar o agitarse, o sentir dificultad para respirar, o tener diarrea o estre\u00f1imiento. Durante los ataques de ansiedad (tambi\u00e9n conocidos como ataques de p\u00e1nico), las personas pueden tener miedo a desmayarse, morir o perder el control o \u201cvolverse loco\u201d.<\/p>\n

Creo que me preocupo demasiado. No quiero dec\u00edrselo a nadie. \u00bfDebo comunicarlo a mi proveedor de atenci\u00f3n de salud? <\/h2>\n

S\u00ed. Si cree que se preocupa demasiado, o su pareja, amigos o familiares le han dicho que se preocupa demasiado, lo mejor es que lo comunique a uno de sus proveedores de atenci\u00f3n de salud. Muchas personas con ansiedad pasan gran parte del tiempo preocupadas por buscar ayuda, lo que puede retrasar el tratamiento. Encontrar formas de reducir sus niveles de ansiedad puede ayudarle a tener un embarazo saludable. Alrededor de la mitad (50%) de las personas que padecen un trastorno de ansiedad tambi\u00e9n presentan algunos s\u00edntomas de depresi\u00f3n. Padecer ansiedad durante el embarazo aumenta la probabilidad de sufrir depresi\u00f3n durante el mismo y de padecer un trastorno del estado de \u00e1nimo despu\u00e9s del nacimiento del beb\u00e9 (trastorno del estado de \u00e1nimo posparto). Hablar sobre la ansiedad con sus proveedores de atenci\u00f3n de salud puede ayudar durante y despu\u00e9s de su embarazo. Para obtener informaci\u00f3n sobre la depresi\u00f3n, consulte la hoja informativa en: https:\/\/mothertobaby.org\/fact-sheets\/depression-pregnancy\/<\/a>.<\/p>\n

Tomo medicamentos para la ansiedad y estoy intentando quedar embarazada. \u00bfDebo suspender mi medicaci\u00f3n?<\/h2>\n

En ocasiones, cuando las mujeres descubren que est\u00e1n embarazadas, piensan en cambiar la forma de tomar sus medicamentos o dejar de tomarlos por completo. Sin embargo, es importante hablar con sus proveedores de atenci\u00f3n de salud antes de realizar cambios en la forma en que toma sus medicamentos. Suspender un medicamento que est\u00e1 funcionando para tratar su ansiedad puede hacer que los s\u00edntomas se reinicien o empeoren. Sus proveedores de atenci\u00f3n de salud pueden hablar con usted sobre los beneficios de tratar su afecci\u00f3n y los riesgos de una enfermedad no tratada durante el embarazo.<\/p>\n

Tengo ansiedad. \u00bfPuede hacer que me resulte m\u00e1s dif\u00edcil quedar embarazada? <\/h2>\n

No se sabe si la ansiedad podr\u00eda dificultar el embarazo.<\/p>\n

\u00bfTener ansiedad aumenta la probabilidad de un aborto espont\u00e1neo? <\/h2>\n

El aborto espont\u00e1neo es com\u00fan y puede ocurrir en cualquier embarazo por muchas razones diferentes. No se han realizado estudios para comprobar si la ansiedad aumenta la probabilidad de un aborto espont\u00e1neo.<\/p>\n

\u00bfTener ansiedad aumenta la probabilidad de defectos de nacimiento? <\/h2>\n

Cada embarazo comienza con un 3-5% de probabilidad de tener un defecto de nacimiento. Esto se conoce como riesgo de fondo. Es poco probable que la ansiedad por s\u00ed sola pueda aumentar la posibilidad de defectos de nacimiento. Sin embargo, dado que es dif\u00edcil medir la ansiedad y las mujeres responden de manera diferente al estr\u00e9s, es dif\u00edcil estudiar los efectos de la ansiedad durante el embarazo. Para obtener informaci\u00f3n sobre el estr\u00e9s, consulte esta hoja informativa en: https:\/\/mothertobaby.org\/fact-sheets\/stress-pregnancy\/<\/a>.<\/p>\n

\u00bfTener ansiedad durante el embarazo aumenta la probabilidad de sufrir otros problemas relacionados con el embarazo?<\/h2>\n

La ansiedad no tratada puede contribuir a problemas relacionados con el embarazo, como parto pret\u00e9rmino (nacimiento antes de la semana 37) o bajo peso al nacer (pesar menos de 5 libras y 8 onzas [2500 gramos] al nacer). Tambi\u00e9n ha habido algunos estudios que informaron que la ansiedad no tratada durante el embarazo podr\u00eda aumentar las probabilidades de tener un crecimiento f\u00edsico deficiente, retraso en el desarrollo de la motricidad gruesa (m\u00fasculos grandes) y asma en la primera infancia.<\/p>\n

\u00bfTener ansiedad durante el embarazo afecta el comportamiento futuro o el aprendizaje del ni\u00f1o?\u00a0<\/h2>\n

Algunos estudios han descubierto que la ansiedad mal tratada durante el embarazo podr\u00eda afectar el desarrollo infantil temprano, incluyendo un debilitamiento de las habilidades sociales, emocionales y de comunicaci\u00f3n.<\/p>\n

La ansiedad no tratada puede dificultar el sentimiento de conexi\u00f3n (vinculado) con el beb\u00e9 tanto durante el embarazo como despu\u00e9s del parto. Tener un trastorno de salud mental puede aumentar la posibilidad de trastornos del estado de \u00e1nimo posparto que tambi\u00e9n pueden interferir con el v\u00ednculo con el beb\u00e9. Tener pensamientos negativos frecuentes puede conducir a una menor vinculaci\u00f3n con su beb\u00e9. Hable con sus proveedores de atenci\u00f3n de salud para que puedan identificar si usted padece un trastorno de ansiedad (con o sin depresi\u00f3n) para as\u00ed discutir c\u00f3mo manejarlo.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 tipos de tratamientos existen para la ansiedad?<\/h2>\n

Los tipos espec\u00edficos de terapia de conversaci\u00f3n o asesoramiento, t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n y terapia de atenci\u00f3n plena pueden ser efectivos para tratar o manejar los s\u00edntomas leves a moderados de la ansiedad. El ejercicio f\u00edsico es beneficioso para algunas personas. Algunas personas se benefician con la medicaci\u00f3n. Tambi\u00e9n puede haber otros tratamientos disponibles. Hable con su proveedor de atenci\u00f3n de salud para determinar el mejor tratamiento para su ansiedad.<\/p>\n

Si tomo medicamentos para la ansiedad durante mi embarazo, \u00bfle har\u00e1 da\u00f1o al beb\u00e9?<\/h2>\n

Hay muchas opciones diferentes de medicamentos para tratar la ansiedad en el embarazo. En general, los estudios no han encontrado una mayor probabilidad de anomal\u00edas cong\u00e9nitas con muchos de estos medicamentos. Para obtener m\u00e1s informaci\u00f3n sobre medicamentos espec\u00edficos, consulte nuestras hojas informativas sobre medicamentos en https:\/\/mothertobaby.org\/fact-sheets-parent\/<\/a> o comun\u00edquese con MotherToBaby para hablar con un especialista en informaci\u00f3n sobre medicamentos espec\u00edficos. MothertoBaby tambi\u00e9n tiene una p\u00e1gina de informaci\u00f3n general sobre la ansiedad durante el embarazo y la lactancia, que incluye enlaces a hojas informativas y otros recursos: https:\/\/mothertobaby.org\/pregnancy-breastfeeding-exposures\/anxiety\/<\/a>.<\/p>\n

Amamantar si tengo ansiedad o necesito tomar medicamentos:<\/h2>\n

Tener ansiedad no significa que no pueda amamantar. Para algunas mujeres, amamantar puede resultar abrumador. Encuentre amigos o familiares que la apoyen y que puedan ayudarla. Tambi\u00e9n puede hablar con su proveedor de atenci\u00f3n m\u00e9dica sobre las diferentes opciones de tratamiento, incluida la terapia y los medicamentos. Si usted y su proveedor de atenci\u00f3n de salud deciden que la medicaci\u00f3n es la mejor opci\u00f3n para usted, existen medicamentos que puede tomar durante la lactancia. Para obtener m\u00e1s informaci\u00f3n sobre los medicamentos, consulte nuestras hojas informativas sobre medicamentos en https:\/\/mothertobaby.org\/fact-sheets-parent\/<\/a> o comun\u00edquese con MotherToBaby para hablar con un especialista en informaci\u00f3n sobre medicamentos espec\u00edficos. Aseg\u00farese de hablar con su proveedor de atenci\u00f3n de salud acerca de todas sus preguntas sobre la lactancia.<\/p>\n

Si un hombre tiene ansiedad, \u00bfpuede ser m\u00e1s dif\u00edcil embarazar a una mujer o aumentar la probabilidad de defectos de nacimiento? <\/h2>\n

Algunos informes han descubierto que los hombres con ansiedad podr\u00edan tener menor fertilidad. Se ha demostrado que la ansiedad (y la depresi\u00f3n) reducen el volumen del semen y la densidad de los espermatozoides. En general, es poco probable que las exposiciones de padres o donantes de esperma aumenten los riesgos del embarazo. El bienestar emocional de un padre es importante, no solo por su salud, sino tambi\u00e9n por la salud y el apoyo de la pareja e hijos. Los hombres que presentan s\u00edntomas de ansiedad deben buscar la atenci\u00f3n adecuada para planificar el mejor tratamiento para su ansiedad. Para obtener m\u00e1s informaci\u00f3n, lea la hoja informativa de MotherToBaby sobre las exposiciones paternas en https:\/\/mothertobaby.org\/fact-sheets\/paternal-exposures-pregnancy\/<\/a>.<\/p>\n

Haga clic <\/strong>aqu\u00ed<\/strong><\/a> para acceder a las referencias. <\/strong><\/p>\n

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