{"id":1477,"date":"2015-10-27T00:00:00","date_gmt":"2015-10-27T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/mothertobaby.org\/baby-blog\/de-alegria-a-miseria-encontrar-la-luz-de-nuevo-despues-de-la-perdida-infantil\/"},"modified":"2015-10-27T00:00:00","modified_gmt":"2015-10-27T00:00:00","slug":"de-alegria-a-miseria-encontrar-la-luz-de-nuevo-despues-de-la-perdida-infantil","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mothertobaby.org\/es\/baby-blog\/de-alegria-a-miseria-encontrar-la-luz-de-nuevo-despues-de-la-perdida-infantil\/","title":{"rendered":"De Alegr\u00eda a Miseria: Encontrar la Luz de Nuevo Despu\u00e9s de la P\u00e9rdida Infantil"},"content":{"rendered":"

Por Ginger Nichols, Consejera de Gen\u00e9tica Certificada en MotherToBaby Connecticut<\/em><\/p>\n

For the English version, click here<\/a><\/p>\n

Doce a\u00f1os atr\u00e1s, yo todav\u00eda ten\u00eda 24 semanas de un embarazo feliz, sin saber que entre dos o tres d\u00edas yo iba a ser detenida en el hospital por dos largas semanas en descanso de cama, oyendo los latidos del monitor card\u00edaco fetal; sinti\u00e9ndome sola y con un gran miedo por la salud de mi beb\u00e9 en desarrollo. Mi hijo, Lincoln, naci\u00f3 con s\u00f3lo 26 semanas y pesando una sola libra. \u00c9l estaba en la unidad de cuidados intensivos neonatales usando pa\u00f1ales para beb\u00e9s prematuros, los cuales le quedaban grandes, y yo a su lado por una semana escuchando los pitidos, zumbidos y alarmas constantes de sus monitores. Esos sonidos me atormentar\u00e1n hasta el fin de la vida. Lincoln muri\u00f3 en mis brazos una semana despu\u00e9s de que naci\u00f3, y mientras yo no lo sab\u00eda en ese momento, as\u00ed empez\u00f3 mi trastorno de estr\u00e9s postraum\u00e1tico.<\/p>\n

Despu\u00e9s de pasar un tiempo de luto, yo y mi esposo estuvimos de acuerdo para intentar otra vez. Sufrimos varios abortos espont\u00e1neos, los cuales tambi\u00e9n eran dolorosos de maneras similares, pero a la vez diferentes, de la muerte de Lincoln. Entonces, por fin tuve a mi beb\u00e9 milagroso y di a luz a una ni\u00f1a saludable. El d\u00eda en que la traje a casa del hospital, ca\u00ed de cuenta en lo alto que estaba mi ansiedad. Me preguntaba c\u00f3mo pod\u00eda manejar sin la ayuda de las enfermeras. Estaba aterrorizada de que mi bebe iba a dejar de respirar. Pero ahora, diez a\u00f1os despu\u00e9s, ella sigue respirando bien. (Yo admito que a veces le reviso su respiraci\u00f3n en el medio de la noche. Y quiz\u00e1\u2026quiz\u00e1\u2026considero la realidad que voy a querer asegurar de que est\u00e9 respirando cuando se me vaya a la universidad.)<\/p>\n

Octubre es el Mes de Consciencia de la P\u00e9rdida del Embrazo e Infantil.<\/strong><\/p>\n

Yo s\u00e9, por mi trabajo de consejera de gen\u00e9tica prenatal y por las experiencias de mis amigas y familiares, que, lamentablemente, no estoy sola en enfrentar la p\u00e9rdida del embarazo e infantil. Para los que han experimentado una p\u00e9rdida de embarazo o la muerte de un reci\u00e9n nacido, lastimamos mucho su p\u00e9rdida.<\/p>\n

Sabemos, y la investigaci\u00f3n ha confirmado, que las mujeres que han sufrido una p\u00e9rdida de embarazo o de beb\u00e9 experimentar\u00e1n muchas de las mismas etapas de dolor de luto que se sienten despu\u00e9s de la muerte de un familiar. Habr\u00e1 algunos que no entienden como un aborto espont\u00e1neo puede ser tan doloroso, pero para nosotros que lo hemos sufrido, sabemos que desde el momento en que vimos la prueba positiva de embarazo ya est\u00e1bamos planeando la baja por maternidad y la decoraci\u00f3n de la guardar\u00eda, e imaginando que color ser\u00e1 el cabello del bebe y a cu\u00e1l colegio asistir\u00e1 en el futuro.<\/p>\n

Podemos sentirnos insensibles despu\u00e9s de una p\u00e9rdida, pero tambi\u00e9n podemos sentir muchas cosas, una detr\u00e1s de la otra. Se pueden sentir varias emociones fuertes a la vez, tales como el choque y negaci\u00f3n, tristeza, dolor, rabia, o impotencia. Sin embargo, con la p\u00e9rdida de embarazo habr\u00e1n otros sentimientos, como sentirnos traicionadas por nuestros cuerpos (\u00bfPor qu\u00e9 no pude llevar el embarazo hasta el tiempo completo?) o culpable por la posibilidad de que hicimos algo mal (\u00bfFue por la pasta de dientes que usaba?). \u00a1Y ni siquiera vamos a hablar de cuantas mujeres embarazadas y alegres se ven de repente en todos lados y como los comerciales para pa\u00f1ales y beb\u00e9s aparecen haberse duplicado en triple despu\u00e9s de perder a un beb\u00e9 o reci\u00e9n nacido!<\/p>\n

Las mujeres con p\u00e9rdidas anteriores son una poblaci\u00f3n vulnerable en sus embarazos subsecuentes.<\/strong><\/p>\n

No hay ning\u00fan \u00abnormal\u00bb para la pena, y todos respondemos a factores de estr\u00e9s en formas \u00fanicas. Nuestras historias de embarazo var\u00edan y vamos a experimentar la p\u00e9rdida y el dolor en formas individuales; sin embargo, hay algunos temas comunes. La investigaci\u00f3n ha demostrado que las mujeres que han tenido alg\u00fan tipo de p\u00e9rdida de embarazo est\u00e1n en riesgo de depresi\u00f3n, ansiedad, preocupaci\u00f3n excesiva, estr\u00e9s, tristeza y\/o falta de placer en embarazos futuros. Tambi\u00e9n podemos sentir culpables por las veces que nos sentimos felices. Nos preocupamos por experimentar otra p\u00e9rdida y nos preguntamos c\u00f3mo jam\u00e1s sobrevivir\u00edamos ese dolor emocional nuevamente.<\/p>\n

La depresi\u00f3n o el trastorno de estr\u00e9s postraum\u00e1tico (TEPT) durante el embarazo.<\/strong>https:\/\/mothertobaby.org\/es\/fact-sheets\/la-depresion\/pdf\/ o el estr\u00e9s en el embarazo en https:\/\/mtborgdev.wpengine.com\/es\/fact-sheets\/el-estres\/pdf\/.<\/p>\n

Es importante encontrar maneras saludables para ayudarte a sentirte mejor. El equipo m\u00e9dico puede referirte a un terapeuta local que se especializa en trabajar con mujeres que han tenido p\u00e9rdidas del embarazo. Entre m\u00e1s pronto buscas ayuda, lo mejor que te puede hacer. No tienes que pasar por esto sola. A veces los medicamentos pueden ser discutidos, pero a menudo los terapeutas pueden ayudar a ense\u00f1arte t\u00e9cnicas de afrontamiento con ejercicios de respiraci\u00f3n, meditaci\u00f3n o yoga seguro para el beb\u00e9. El plan de tratamiento de cada persona debe dise\u00f1arse personalmente despu\u00e9s de la discusi\u00f3n con su m\u00e9dico.<\/p>\n

La se\u00f1as y s\u00edntomas de la depresi\u00f3n.<\/strong><\/p>\n

Recuerde, no existe \u00abuna talla \u00fanica para todos\u00bb. Las se\u00f1as y s\u00edntomas de la depresi\u00f3n pueden ser diferentes entre las personas, y estos pueden cambiar con el tiempo. La mayor\u00eda de la gente no tendr\u00e1 todos los s\u00edntomas a la vez. Tener uno o dos d\u00edas \u00abmalos\u00bb de vez en cuando es normal y no es la verdadera depresi\u00f3n o ansiedad. Las mujeres con depresi\u00f3n y ansiedad tienen s\u00edntomas que est\u00e1n presentes casi siempre, que duran por lo menos 2 semanas o m\u00e1s, y que hacen dif\u00edcil disfrutar la vida cotidiana.<\/p>\n

1- Sentirte agobiada.
\n2- Sentirte culpable por no poder manejar todo lo que la vida te tira. Te sientes como otra persona podr\u00eda hacerlo mejor que t\u00fa has hecho hasta ahora.
\n3- Sentirte perdida o no poder entender que pasa o por qu\u00e9 o como cambiarlo. Temer discutirlo con alguien o temer buscar ayuda por miedo del juicio o peor.
\n4- Sentirte enojada y de mecha corta o irritada f\u00e1cilmente. Tienes menos paciencia que antes y no encuentras la manera de controlarlo. Puedes resentir a todos aquellos alrededor de ti incluso a tu esposo. La rabia es una buena descripci\u00f3n de tus emociones regularmente.
\n5- Sentirte insensible o vac\u00eda.
\n6- Sentir un nivel de tristeza que nunca hab\u00edas sentido antes.
\n7- Sentirte desesperada, indefensa y d\u00e9bil.
\n8- Cambios de sue\u00f1o (demasiado o muy poco).
\n9- Cambios en h\u00e1bitos de comer (demasiado o muy poco).
\n10- Falta de concentraci\u00f3n y enfoque.
\n11- Sentirte desconectada de todos y de todo.
\n12- Sentirte como ya debes sentirte mejor\u2014pero todav\u00eda no te sientes bien.
\n13- Sentirte como quisieras escapar y huirte de la vida.
\n14- Sentirte suicida o querer lastimarte.<\/p>\n

Encontrar lo brillante en una situaci\u00f3n oscura y moverse hacia la luz.<\/strong><\/p>\n

Creo que un paso importante en la recuperaci\u00f3n es encontrar un m\u00e9dico que t\u00fa conf\u00edas para tu pr\u00f3ximo embarazo. Mi equipo obst\u00e9trico me dejaba sentarme en su oficina y llorar, y nunca se miraban sus relojes y hacerme sentir que estaba ocupando demasiado de su tiempo. Tambi\u00e9n me acuerdo de esa instancia cuando expres\u00e9 mi preocupaci\u00f3n por ser demasiado nerviosa ya que me preocupaba de cada cosita. Mi m\u00e9dico me tom\u00f3 por la mano y dijo, \u00abNo es as\u00ed, la investigaci\u00f3n ha demostrado que las madres con p\u00e9rdidas de embarazo y de reci\u00e9n nacido pueden desarrollar TEPT, y comprendemos.\u201d Por estos momentos compasivos, estoy agradecida. En mi campo de trabajo, he encontrado que muchos equipos obst\u00e9tricos comprenden. Algunos grupos obst\u00e9tricos suelen permitir vistazos por ultrasonido para que las mam\u00e1s puedan ver los corazones de sus beb\u00e9s, lo cual puede aliviar algo de la ansiedad en los embarazos futuros. MotherToBaby tambi\u00e9n puede ayudar a aliviar el estr\u00e9s cuando se trata de preguntas sobre los medicamentos, enfermedades y otras exposiciones durante el embarazo.<\/p>\n

Espero que el leer este blog no provoca mayor ansiedad, sino que te motiva a construir un sistema de apoyo de salud mental a tu alrededor. Seas amable con ti mismo y tal vez comer un chocolate. Porque cuando la vida te lanza una bola curva llena de dolor, un buen sistema de apoyo con o\u00eddos buenos para escuchar y hombros en que llorar pueden ser un consuelo. La vida nunca ser\u00e1 igual como antes, pero recuerda que no est\u00e1s sola y que hay esperanza.<\/p>\n

\"Ginger<\/a><\/p>\n

Ginger Nichols es consejera de gen\u00e9tica certificada basada en Farmington, Connecticut. Actualmente ella trabaja por MotherToBaby CT, lo cual est\u00e1 ubicado en UCONN Health en la divisi\u00f3n de Gen\u00e9tica Humana, Departamento of Gen\u00e9tica y Ciencias Gen\u00f3micos.<\/strong><\/em><\/p>\n

MotherToBaby es un servicio de la Organizaci\u00f3n internacional y sin fines de lucro de Especialistas en Informaci\u00f3n de Teratolog\u00eda (OTIS). OTIS es un recurso recomendado por muchas agencias, incluso los Centros para el Control y la Prevenci\u00f3n de Enfermedades y la Oficina de la Salud de la Mujer en la Administraci\u00f3n de Medicamentos y Alimentos. Si usted tiene preguntas sobre los medicamentos, las enfermedades, vacunas u otras exposiciones, llame gratis a MotherToBaby al 866-626-6847 or mande un texto a 855-999-3525<\/a> o visite www.MotherToBaby.org\u00a0<\/a>para ver hojas informativas y encontrar el afiliado m\u00e1s cercano..<\/strong><\/em><\/p>\n

Referencias:<\/p>\n

Anderson CA, Lieser C. 2015. Prenatal depression: Early intervention. Nurse Pract;40(7):38-46.<\/p>\n

Brier N. 2008. Grief following miscarriage: a comprehensive review of the literature. J Womens Health (Larchmt); 17(3):451-64.<\/p>\n

Centers for Disease Control and Prevention. Depression Among Women of Reproductive Age: http:\/\/www.cdc.gov\/reproductivehealth\/Depression\/<\/a><\/p>\n

Chojenta C, et al. 2014. History of pregnancy loss increases the risk of mental health problems in subsequent pregnancies but not in the postpartum. PLoS One;9(4):e95038.<\/p>\n

Committee on Obstetric Practice. 2015. The American College of Obstetricians and Gynecologists Committee Opinion no. 630. Screening for perinatal depression. Obstet Gynecol; 125(5):1268-71.<\/p>\n

Gold KJ, et al. 2015. Depression and Posttraumatic Stress Symptoms After Perinatal Loss in a Population-Based Sample. J Womens Health. [epub ahead of print]<\/p>\n

Postpartum Support International: http:\/\/www.postpartum.net\/<\/a><\/p>\n

Radford EJ, Hughes M. 2015. Women’s experiences of early miscarriage: implications for nursing care. J Clin Nurs; 24(11-12):1457-65.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Por Ginger Nichols, Consejera de Gen\u00e9tica Certificada en MotherToBaby Connecticut For the English version, click here Doce a\u00f1os atr\u00e1s, yo todav\u00eda ten\u00eda 24 semanas de un embarazo feliz, sin saber que entre dos o tres d\u00edas yo iba a ser detenida en el hospital por dos largas semanas en descanso de cama, oyendo los latidos […]<\/p>\n","protected":false},"author":208,"featured_media":1276,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_searchwp_excluded":"","_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"","footnotes":""},"categories":[2],"tags":[481,456,500],"related-content":[596,601,586],"class_list":{"0":"post-1477","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-sin-categorizar","8":"tag-aborto-espontaneo","9":"tag-muerte-infantil","10":"tag-tept","11":"related-content-ansiedad","12":"related-content-depresion","13":"related-content-salud-mental","14":"entry"},"yoast_head":"\nDe Alegr\u00eda a Miseria: Encontrar la Luz de Nuevo Despu\u00e9s de la P\u00e9rdida Infantil - 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