{"id":1510,"date":"2018-03-06T00:00:00","date_gmt":"2018-03-06T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/mothertobaby.org\/baby-blog\/se-deberia-permitir-que-las-mujeres-embarazadas-beban-te-verde\/"},"modified":"2020-10-03T19:04:09","modified_gmt":"2020-10-03T19:04:09","slug":"se-deberia-permitir-a-las-mujeres-embarazadas-para-beber-te-verde","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mothertobaby.org\/es\/baby-blog\/se-deberia-permitir-a-las-mujeres-embarazadas-para-beber-te-verde\/","title":{"rendered":"\u00bfSe deber\u00eda permitir que las mujeres embarazadas beban t\u00e9 verde?"},"content":{"rendered":"

Por Lori Wolfe, Consejera de Gen\u00e9tica en MotherToBaby Norte de Texas<\/em><\/p>\n

\u00bfSab\u00eda usted que el mes de marzo es el mes del t\u00e9 verde? Se ha dicho que el t\u00e9 verde tiene muchos beneficios para la salud, incluyendo: prevenir la p\u00e9rdida de memoria, promover la salud de los huesos, disminuir el riesgo de c\u00e1ncer, aumentar la salud dental, reducir las posibilidades de contraer diabetes tipo 2 y ayudarnos a perder peso. El t\u00e9 verde est\u00e1 cargado de nutrientes y antioxidantes, y se dice que es \u00abla bebida m\u00e1s saludable del planeta\u00bb. Por lo tanto, teniendo en cuenta todas estas maravillosas noticias, \u00bfqui\u00e9n no querr\u00eda unirse a Lucky el duende en el mes de marzo y disfrutar de una taza de t\u00e9 verde?<\/p>\n

Como especialista en informaci\u00f3n con MotherToBaby, hace poco recib\u00ed un mensaje de texto de una madre embarazada llamada Lynn que pregunt\u00f3: \u00ab\u00bfSe puede beber t\u00e9 verde si toma su vitamina prenatal despu\u00e9s? \u00bfCu\u00e1nto afecta el t\u00e9 verde a la absorci\u00f3n de \u00e1cido f\u00f3lico? Estoy en mi primer trimestre y he tomado un poco de t\u00e9 verde durante todo el embarazo, y ahora estoy preocupada de que afecte mi absorci\u00f3n de \u00e1cido f\u00f3lico. \u00ab\u00a1Guau!, pens\u00e9, \u00a1esa es una buena pregunta! Como especialista de MotherToBaby en el otro lado del texto, comenc\u00e9 a investigar sus preguntas para poder darle la informaci\u00f3n m\u00e1s actualizada que existe.<\/p>\n

Primero, hablemos del \u00e1cido f\u00f3lico: \u00bfqu\u00e9 es y por qu\u00e9 es importante para las mujeres embarazadas?<\/strong>
\nTodos necesitamos \u00e1cido f\u00f3lico todos los d\u00edas en nuestros cuerpos para ayudar a crear nuevas c\u00e9lulas. El \u00e1cido f\u00f3lico es una forma sint\u00e9tica de vitamina B9, tambi\u00e9n conocida como el folato. Es muy importante tomar suficiente \u00e1cido f\u00f3lico justo antes y durante el embarazo. Muchos estudios han demostrado que tomar la cantidad diaria recomendada de 400 microgramos por d\u00eda durante el embarazo reduce la posibilidad de que el beb\u00e9 tenga defectos cong\u00e9nitos graves de la columna vertebral y el cerebro, llamados defectos del tubo neural (DTN).<\/p>\n

Entonces, \u00bfcu\u00e1l es la conexi\u00f3n entre beber t\u00e9 verde, el \u00e1cido f\u00f3lico y el embarazo?<\/strong>
\nEl t\u00e9 verde contiene algo llamado catequinas, que se ha demostrado que previene parcialmente que las c\u00e9lulas en los intestinos absorban el \u00e1cido f\u00f3lico. Los estudios han demostrado que cuando las mujeres beben mucho t\u00e9 verde, tienen niveles m\u00e1s bajos de folato en su sistema. Eso significa que hay menos \u00e1cido f\u00f3lico que puede atravesar la placenta y llegar al beb\u00e9, y el beb\u00e9 puede correr un mayor riesgo de tener una DTN. Esto puede ocurrir cuando una mujer embarazada est\u00e1 bebiendo m\u00e1s de tres tazas de t\u00e9 por d\u00eda. El t\u00e9 verde y algunas formas de t\u00e9 negro como el t\u00e9 Oolong pueden tener un alto contenido de catequinas. Tomar una vitamina prenatal diaria ha demostrado reducir este posible riesgo en los bebedores frecuentes de t\u00e9.<\/p>\n

Otra preocupaci\u00f3n con beber t\u00e9 verde durante el embarazo es el contenido de cafe\u00edna.<\/strong>
\nLa buena noticia es que el t\u00e9 verde contiene menos cafe\u00edna que el caf\u00e9 (alrededor de 20 a 50 mg de cafe\u00edna por taza en el t\u00e9 verde, en comparaci\u00f3n con un promedio de 100 mg de cafe\u00edna por taza en el caf\u00e9). No se ha demostrado que los niveles moderados de cafe\u00edna (alrededor de 200 mg \/ d\u00eda) aumenten los riesgos en el embarazo. Consulte nuestra hoja informativa de MotherToBaby para obtener m\u00e1s informaci\u00f3n sobre la cafe\u00edna y el embarazo en https:\/\/mothertobaby.org\/es\/fact-sheets\/la-cafeina\/pdf\/<\/a><\/p>\n

Puede que las mujeres quieran limitar su consumo de t\u00e9 durante el primer trimestre cuando se desarrolla el tubo neural del beb\u00e9 para evitar la posibilidad de disminuir la absorci\u00f3n de \u00e1cido f\u00f3lico. Despu\u00e9s de este punto, no se ha demostrado que beber una taza de t\u00e9 verde por d\u00eda aumente los riesgos para el beb\u00e9.<\/p>\n

Le aconsej\u00e9 a Lynn que puede disfrutar de una taza de t\u00e9 verde de vez en cuando, ya que beber ocasionalmente t\u00e9 verde o negro no se ha demostrado que aumente el riesgo de problemas durante el embarazo. \u00a1Entonces, levante esa taza de t\u00e9 verde junto con Lucky el duende y disfrute del \u00abvivir verde\u00bb en el mes de marzo!<\/p>\n

Si tiene preguntas sobre las exposiciones durante el embarazo o la lactancia, comun\u00edquese con un experto de MotherToBaby. Puede comunicarse con nosotros por tel\u00e9fono al 866-626-6847 o por mensaje de texto al 855-999-3525. Tambi\u00e9n puede enviarnos un correo electr\u00f3nico o chatear en vivo visitando https:\/\/MotherToBaby.org<\/a>.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Lori Wolfe, CGC,<\/strong> es consejera certificada de gen\u00e9tica y Directora de la filial de MotherToBaby Norte Texas<\/a>. MotherToBaby tiene como objetivo educar a las mujeres sobre los medicamentos y m\u00e1s durante el embarazo y la lactancia. Adem\u00e1s de responder a preguntas de mujeres y profesionales de la salud sobre exposiciones durante el embarazo \/ amamantamiento a trav\u00e9s del n\u00famero gratuito de MotherToBaby, l\u00ednea de texto y por correo electr\u00f3nico, Wolfe tambi\u00e9n ense\u00f1a en la Universidad del Norte de Texas, ofrece platicas educativas sobre salud del embarazo en cl\u00ednicas comunitarias y escuelas secundarias.<\/em><\/p>\n

Acerca de MotherToBaby<\/em><\/strong>
\n MotherToBaby<\/a> es un servicio de la Organizaci\u00f3n de Especialistas en Informaci\u00f3n de Teratolog\u00eda (OTIS), un recurso sugerido por varias agencias incluyendo los Centros para el Control y la Prevenci\u00f3n de Enfermedades (CDC). Si usted tiene preguntas sobre las exposiciones durante el embarazo y la lactancia, llame gratuitamente a MotherToBaby al 866-626-6847 o comun\u00edquese por texto a nuestro nuevo n\u00famero de texto<\/a> (855) 999-3525. Usted tambi\u00e9n puede visitar nuestra p\u00e1gina web www.MotherToBaby.org\/es<\/a> para ver una colecci\u00f3n de hojas informativas relacionadas con docenas de virus, medicamentos, vacunas, alcohol, enfermedades, u otras exposiciones durante el embarazo y la lactancia materna. Con\u00e9ctese con todos nuestros recursos descargando la nueva app gratuita de MotherToBaby, disponible en las tiendas de Android<\/a> e iOS<\/a>.<\/em><\/p>\n

Las referencias:<\/strong><\/p>\n

Gunners, Kris, https:\/\/www.healthline.com<\/a>, 1\/17\/18.<\/p>\n

\u201cFolic Acid, Key Points,\u201d www.marchofdimes.org<\/a>, 2\/18.<\/p>\n

Rongwei, Ye et al, \u201cTea Drinking as a Risk Factor for Neural Tube Defects in Northern China, Epidemiology, Volk 22, No 4, July 2011.<\/p>\n

Yazdy, Mahsa et al, \u201cMaternal Tea Consumption during Early Pregnancy and the Risk of Spina Bifida\u201d, Birth Defects Research (Part A), Clinical and Molecular Teratology 94:56-76, 2012.<\/p>\n

\u201cWhy to go Easy on the Green Tea During Pregnancy,\u201d Neifeild, Rachel, RD. CDN, www.babymed.com<\/a>, 2\/23\/18.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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