{"id":1511,"date":"2018-04-02T00:00:00","date_gmt":"2018-04-02T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/mothertobaby.org\/baby-blog\/el-dolor-del-embarazo-puede-el-masaje-o-la-acupuntura-ayudar-sin-peligro\/"},"modified":"2018-04-02T00:00:00","modified_gmt":"2018-04-02T00:00:00","slug":"el-dolor-del-embarazo-puede-el-masaje-o-la-acupuntura-ayudar-sin-peligro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mothertobaby.org\/es\/baby-blog\/el-dolor-del-embarazo-puede-el-masaje-o-la-acupuntura-ayudar-sin-peligro\/","title":{"rendered":"El dolor del embarazo: \u00bfPuede el masaje o la acupuntura ayudar sin peligro?"},"content":{"rendered":"

Por Bethany Kotlar, MPH, Especialista en Informaci\u00f3n de Teratolog\u00eda, MotherToBaby Georgia<\/em><\/p>\n

Cada mujer que ha estado embarazada sabe que puede ser dif\u00edcil. Con las n\u00e1useas intensas, el v\u00f3mito, y los antojos extra\u00f1os del primer trimestre y los dolores y molestias del tercer trimestre, cargando un bebe puede parecer correr un marat\u00f3n. No es sorprendente, entonces, que las mujeres embarazadas buscan alivio por todos lados. Dos preguntas frecuentes aqu\u00ed en MotherToBaby son \u2013 \u201c\u00bfPuedo recibir un masaje?\u201d y \u201c\u00bfEs la acupuntura segura durante el embarazo?\u201d<\/p>\n

\u00bfQuiere un masaje? Que considerar\u2026.<\/strong><\/p>\n

A mis 38 semanas de embarazo, dol\u00edan mis pies, mi espalda, \u00a1a veces parec\u00eda que dol\u00eda mi cabello! La \u00fanica cosa que quer\u00eda era algo para aliviar mi dolor. Quer\u00eda un masaje, y como soy especialista en informaci\u00f3n de teratolog\u00eda de MotherToBaby, empec\u00e9 a investigar el masaje durante el embarazo. Al lado positivo, las investigaciones han demostrado que el masaje puede beneficiar a las mujeres embarazadas. El masaje durante el embarazo no solamente ayuda con el dolor, sino tambi\u00e9n puede ayudar en disminuir el estr\u00e9s, los s\u00edntomas de depresi\u00f3n, y aumentar sentimientos de bienestar. Suena bien, \u00bfno?<\/p>\n

Entonces, \u00bfdebe correr a reservar un masaje ahora mismo? No tan r\u00e1pido \u2013 hay algunas cosas que considerar. La seguridad del masaje en el primer trimestre no ha sido investigada bien. Por eso, algunos terapeutas de masaje y profesionales de la medicina recomiendan evitar el masaje durante los tres primeros meses del embarazo. Si usted decide recibir un masaje en el primer trimestre, es mejor escoger un masaje que no utiliza calor (como toalla o piedras calientes), especialmente en las \u00e1reas del est\u00f3mago o la parte baja de la espalda. Esta recomendaci\u00f3n es porque recalentarse durante el embarazo puede aumentar el riesgo de defectos de nacimiento. Vea nuestra hoja informativa acerca de la hipertermia para m\u00e1s informaci\u00f3n: https:\/\/mothertobaby.org\/es\/fact-sheets\/la-hipertermia\/<\/a><\/p>\n

Cuando recibe un masaje en cualquier momento del embarazo, escoja un terapeuta de masaje quien ha recibido entrenamiento para trabajar con mujeres embarazadas. Estos terapeutas saben evitar presi\u00f3n en ciertas \u00e1reas del cuerpo y tambi\u00e9n saben cu\u00e1les \u00e1reas pueden molestarle cuando est\u00e1 cargando un bebe. Es mejor evitar masajes que aplican mucha presi\u00f3n, como masajes de tejido profundo, porque estos no han sido bien investigados. Finalmente, asegure que su terapeuta sabe si tiene alergias a algunos aceites y que no use productos que aumentan riesgos durante el embarazo.<\/p>\n

Si recibe un masaje al final del embarazo, puede ser que el terapeuta del masaje ofrezca aplicar presi\u00f3n a ciertos puntos del cuerpo que se cree ayudar en empezar el parto. Las investigaciones no han demostrado que esto de verdad provoca el parto, pero para estar seguro es mejor esperar hasta por lo menos 39 semanas de embarazo antes de intentar.<\/p>\n

\u00bfY la acupuntura? Algunos puntos\u2026.<\/strong><\/p>\n

La acupuntura es una t\u00e9cnica en la cual un terapeuta calificado pone agujas muy finas en ciertos puntos del cuerpo. Se cree que estimular estos puntos ayuda con el dolor, la indigesti\u00f3n, la infertilidad, y mucho m\u00e1s. Usualmente la acupuntura es recomendada a las mujeres embarazadas para ayudar con la n\u00e1usea y v\u00f3mito y para aliviar el dolor.<\/p>\n

Las investigaciones disponibles no demuestran un aumento en el riesgo de defectos de nacimiento ni otros problemas del embarazo con el uso de acupuntura en mujeres embarazadas. El riesgo m\u00e1s com\u00fan con la acupuntura es un poco de dolor cuando las agujas son colocadas. Aunque el riesgo de la acupuntura es bajo, las investigaciones no han demostrado tampoco que ayuda con la n\u00e1usea, el v\u00f3mito, o el dolor durante el embarazo.<\/p>\n

Si usted decide recibir acupuntura durante su embarazo, es importante escoger un terapeuta calificado. A\u00fan mejor es escoger un terapeuta con experiencia con las mujeres embarazadas. Asegure que su terapeuta no vuelve a utilizar agujas de otros clientes as\u00ed que esto puede aumentar el riesgo de ciertas infecciones. Como el masaje, pueden existir algunos puntos de acupuntura que se cree empezar el parto. Las investigaciones no han demostrado que es cierto, pero es mejor evitar estos puntos hasta que complete por lo menos 39 semanas de embarazo.<\/p>\n

Como cualquier tratamiento, es mejor hablar con su m\u00e9dico antes de empezar. No se olvide, \u00a1estamos aqu\u00ed para ayudarle tambi\u00e9n! Si tiene preguntas acerca del masaje, la acupuntura, o cualquier otra exposici\u00f3n durante el embarazo, puede contactar a un experto de MotherToBaby por llamada a 866-626-6847, mensaje de texto a 855-999-3525, o por charla o email en https:\/\/mothertobaby.org\/\/a>.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Bethany Kotlar, MPH,<\/strong> es especialista en informaci\u00f3n de teratolog\u00eda con MotherToBaby Georgia. Tiene una maestr\u00eda en Salud Publica especializ\u00e1ndose en la salud de madres y ni\u00f1os y es educadora del parto certificada. A ella le gusta el ejercicio, viajar y Netflix.<\/em><\/p>\n

Acerca de MotherToBaby<\/em><\/strong>
\n MotherToBaby<\/a> es un servicio de la Organizaci\u00f3n de Especialistas en Informaci\u00f3n de Teratolog\u00eda (OTIS), un recurso sugerido por varias agencias incluyendo los Centros para el Control y la Prevenci\u00f3n de Enfermedades (CDC). Si usted tiene preguntas sobre las exposiciones durante el embarazo y la lactancia, llame gratuitamente a MotherToBaby al 866-626-6847 o comun\u00edquese por texto a nuestro nuevo n\u00famero de texto<\/a> (855) 999-3525. Usted tambi\u00e9n puede visitar nuestra p\u00e1gina web www.MotherToBaby.org\/es<\/a> para ver una colecci\u00f3n de hojas informativas relacionadas con docenas de virus, medicamentos, vacunas, alcohol, enfermedades, u otras exposiciones durante el embarazo y la lactancia materna. Con\u00e9ctese con todos nuestros recursos descargando la nueva app gratuita de MotherToBaby, disponible en las tiendas de Android<\/a> e iOS<\/a>.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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