{"id":7848,"date":"2026-04-30T13:35:00","date_gmt":"2026-04-30T20:35:00","guid":{"rendered":"https:\/\/mothertobaby.org\/baby-blog\/es-un-resfriado-la-gripe-es-simplemente-miserable\/"},"modified":"2026-08-24T10:17:52","modified_gmt":"2026-08-24T17:17:52","slug":"es-un-resfriado-la-gripe-es-simplemente-miserable","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mothertobaby.org\/es\/baby-blog\/es-un-resfriado-la-gripe-es-simplemente-miserable\/","title":{"rendered":"\u00bfEs un resfriado? \u00bfLa gripe? Es simplemente miserable."},"content":{"rendered":"\n

\u00bfEs un resfriado? \u00bfLa gripe? \u00bfO es COVID-19? De cualquier manera, es horrible.<\/strong><\/h2>\n\n

Es viernes por la tarde. Est\u00e1 embarazada, o activamente planificando el embarazo, y se despierta con irritaci\u00f3n en la garganta, presi\u00f3n en la nariz y la frente, y secreci\u00f3n nasal. Cree que tiene un resfriado… \u00bfo es la gripe o el COVID-19? Le ha dejado un mensaje a su proveedor de atenci\u00f3n de salud para preguntarle qu\u00e9 hacer y qu\u00e9 medicamento puede tomar. Le preocupa tomar el medicamento equivocado. A medida que pasan las horas, cree que es poco probable que pueda comunicarse con \u00e9l\/ella antes del fin de la jornada laboral. Ahora, le preocupa pasar el fin de semana sin medicaci\u00f3n.<\/p>\n\n

\u00bfQu\u00e9 hacer? Primero, intente determinar si se trata de un resfriado, gripe o COVID-19. Algunos proveedores de atenci\u00f3n de salud pueden compartir instrucciones para esta situaci\u00f3n y\/o dar a sus pacientes embarazadas una lista de medicamentos que aprueban para condiciones m\u00e9dicas comunes. Cuando no se proporciona esta lista, muchas mujeres embarazadas contactan a especialistas de MotherToBaby para obtener ayuda. Aunque los especialistas de MotherToBaby no pueden hacer recomendaciones espec\u00edficas de medicamentos, podemos proporcionar informaci\u00f3n sobre la mayor\u00eda de los medicamentos bas\u00e1ndonos en los estudios y en c\u00f3mo funcionan los medicamentos. <\/p>\n\n

\u00bfEs un resfriado?<\/strong><\/h3>\n\n

Un resfriado es causado por uno de m\u00e1s de 200 virus. Los resfriados pueden propagarse f\u00e1cilmente de persona a persona. Los s\u00edntomas pueden incluir dolor de garganta, secreci\u00f3n o congesti\u00f3n nasal, estornudos y tos, dolor de cabeza y dolores musculares. Para las mujeres embarazadas sanas, una infecci\u00f3n por resfriado no est\u00e1 asociada con un mayor riesgo para ella ni para su beb\u00e9 en desarrollo. No existe una prueba para el resfriado. Generalmente, los resfriados se tratan con medicamentos de venta libre.<\/p>\n\n

\u00bfEs la gripe?<\/strong><\/h3>\n\n

La influenza,<\/a> com\u00fanmente llamada \u201cgripe\u201d, es una enfermedad causada por un virus. Los s\u00edntomas de la gripe incluyen fiebre (generalmente entre 37.8 \u00b0C y 40 \u00b0C), escalofr\u00edos, tos, dolor de garganta, dolores corporales y cansancio. Las mujeres embarazadas y su embarazo tienen un mayor riesgo asociado a la gripe<\/a>. Las pruebas para detectar la gripe est\u00e1n disponibles en el consultorio m\u00e9dico y en algunas farmacias. Los medicamentos antivirales<\/a> son recomendados<\/a> en mujeres embarazadas incluso si las pruebas no se han completado debido a los riesgos de la gripe.<\/p>\n\n

\u00bfEs COVID-19?<\/strong><\/h3>\n\n

El COVID-19<\/a> es causado por el SARS-CoV-2 (virus). Los s\u00edntomas de la gripe y del COVID-19 son similares. Los s\u00edntomas incluyen fiebre, tos, dificultad para respirar, dolor de garganta, dolores corporales, dolor de cabeza y cambios en el gusto o el olfato. Algunas personas pueden tener s\u00edntomas que duran poco tiempo y otras pueden enfermarse gravemente. Las mujeres embarazadas y su embarazo tienen un mayor riesgo con la infecci\u00f3n por COVID-19. Las pruebas para el COVID-19 est\u00e1n disponibles sin receta m\u00e9dica. Los medicamentos son<\/a> recomendados por las organizaciones de salud para las mujeres embarazadas con COVID-19.<\/p>\n\n

Fiebre<\/strong><\/h3>\n\n

En adultos, una fiebre es una temperatura de 38 \u00b0C (100.4 \u00b0F) o superior. La mayor\u00eda de los proveedores de atenci\u00f3n de salud recomiendan acetaminof\u00e9n<\/a> para tratar la fiebre, el dolor de cabeza y el dolor corporal durante el embarazo. Los estudios sobre el uso de acetaminof\u00e9n durante el embarazo no han mostrado un mayor riesgo para el beb\u00e9 en desarrollo cuando se usa seg\u00fan las indicaciones durante un per\u00edodo corto.<\/p>\n\n

Una fiebre alta sin tratar durante el embarazo aumenta la probabilidad de defectos de nacimiento. Una temperatura de 38.3 \u00b0C (101 \u00b0F) que dura m\u00e1s de 24 horas al principio del embarazo puede aumentar el riesgo de un defecto de nacimiento de la columna vertebral. Puede leer m\u00e1s sobre la fiebre en \u00a0https:\/\/mothertobaby.org\/es\/hojas-informativas\/la-hipertermia\/<\/a>\u00a0<\/a><\/p>\n\n

Tratamientos de venta libre y autocuidado<\/strong><\/h3>\n\n

Las farmacias tienen filas de productos para la tos y el resfriado. Durante el embarazo, es mejor tomar un medicamento libre de alcohol que contenga solo los ingredientes que abordan los s\u00edntomas espec\u00edficos. Por ejemplo, si el \u00fanico s\u00edntoma son los dolores corporales, tomar un medicamento para m\u00faltiples s\u00edntomas para la congesti\u00f3n, la tos y los dolores corporales significar\u00eda exponer innecesariamente a usted y al beb\u00e9 en desarrollo a medicamentos. <\/p>\n\n

A continuaci\u00f3n revisamos algunos tratamientos de venta libre para el resfriado y tratamientos de autocuidado. Las opciones a continuaci\u00f3n no cubren todos los tratamientos y no deben considerarse una recomendaci\u00f3n. Lo ideal es siempre hablar sobre sus s\u00edntomas con su proveedor de atenci\u00f3n de salud, porque es quien mejor le conoce y puede tener en cuenta cualquier problema de salud particular que pueda tener. <\/p>\n\n

Medicamentos para la tos <\/strong><\/h3>\n\n

Debido a que muchos jarabes para la tos pueden contener hasta un 10% de alcohol, es importante seleccionar un jarabe para la tos libre de alcohol. Los jarabes para la tos tambi\u00e9n pueden contener ingredientes para la congesti\u00f3n nasal o el dolor. Si el \u00fanico problema es la tos, se prefiere tomar el medicamento con menos ingredientes para minimizar la exposici\u00f3n durante el embarazo.<\/p>\n\n

Los caramelos para la tos y las pastillas para el dolor de garganta pueden contener aromatizantes como miel, mentol o anest\u00e9sicos para adormecer la garganta. No existe ninguna advertencia sobre su uso durante el embarazo para la tos o el dolor de garganta.<\/p>\n\n

La vitamina C y otras vitaminas se toman durante un resfriado o para la prevenci\u00f3n del resfriado. Durante el embarazo, se recomienda limitar las vitaminas a las de categor\u00eda prenatal, a menos que el proveedor de atenci\u00f3n de salud lo recomiende. Las vitaminas, al igual que los medicamentos, cruzan la placenta y exponen al beb\u00e9 en desarrollo, quien no necesita dosis m\u00e1s altas y en algunos casos podr\u00eda resultar perjudicado.<\/p>\n\n

T\u00e9 y miel<\/strong><\/h3>\n\n

La miel y el t\u00e9 caliente pueden ser \u00fatiles para aliviar el dolor de garganta causado por la tos y pueden adelgazar el moco para que la tos sea m\u00e1s productiva. No existe ninguna advertencia sobre el consumo de miel en t\u00e9, tostadas u otros alimentos durante el embarazo. El t\u00e9 de hierbas no tiene cafe\u00edna y si se toma como bebida, no hay ninguna advertencia. El t\u00e9 negro, el t\u00e9 verde y el t\u00e9 blanco pueden tener cafe\u00edna.<\/a> Si se toma t\u00e9 con cafe\u00edna, es importante leer la etiqueta para conocer la cantidad de cafe\u00edna por taza. Las mujeres embarazadas pueden consumir hasta 200 mg de cafe\u00edna por d\u00eda de todas las fuentes combinadas. Si se bebe t\u00e9 descafeinado, no hay ninguna advertencia para las mujeres embarazadas.<\/p>\n\n

Medicamentos para la congesti\u00f3n nasal<\/strong><\/h3>\n\n

La congesti\u00f3n nasal puede causar sinusitis dolorosa y dificultar el disfrute de la comida y el sue\u00f1o. Las opciones de descongestionantes nasales de venta libre se dividen en dos categor\u00edas: orales (pastillas) o aerosol nasal. Algunos descongestionantes orales son pseudoefedrina<\/a> y fenilefrina<\/a>. Los aerosoles nasales pueden contener fenilefrina, oximetazolina<\/a>, o medicamentos esteroides. Tomar un descongestionante oral significa que su beb\u00e9 en desarrollo estar\u00e1 expuesto al medicamento. Los aerosoles nasales reducen la probabilidad de exposici\u00f3n para su beb\u00e9, dependiendo de la frecuencia de uso y la dosis. Siempre lea las etiquetas y t\u00f3melos seg\u00fan las indicaciones.<\/p>\n\n

Congesti\u00f3n nasal: opciones sin medicamento<\/strong><\/h3>\n\n

Irrigaci\u00f3n nasal (jeringa de bulbo, botella exprimible o neti pot): Los estudios sobre la irrigaci\u00f3n nasal no han demostrado un beneficio comprobado en la duraci\u00f3n o gravedad de los resfriados. Sin embargo, algunas personas que han usado la irrigaci\u00f3n nasal han reportado sentirse mejor. Para las mujeres embarazadas, la parte m\u00e1s tranquilizadora es que solo usa agua y soluci\u00f3n salina, por lo que no hay ning\u00fan medicamento involucrado ni exposici\u00f3n durante el embarazo. Es importante usar solo agua hervida previamente, destilada o est\u00e9ril para la irrigaci\u00f3n; y mantener el equipo de irrigaci\u00f3n nasal limpio y esterilizado para evitar el riesgo de infecci\u00f3n. <\/p>\n\n

Tabletas\/vaporizadores de ducha: Las tabletas de vapor para la ducha se han vuelto populares porque pueden ayudar a despejar la nariz congestionada por un corto tiempo. Estas tabletas se colocan en el suelo de la ducha y, cuando el agua caliente llega a la tableta, se disuelve y crea un vapor con efecto de vaporizador. La mayor\u00eda de los ingredientes de las tabletas de ducha incluyen carbonato de sodio, bicarbonato de sodio (bicarbonato) y aceites esenciales (como menta, romero, eucalipto y lavanda). No hay estudios sobre el uso de tabletas de ducha durante el embarazo, pero los aceites esenciales se usan en muchas velas, lociones y otros productos para el hogar, por lo que la exposici\u00f3n a estos aceites es com\u00fan. Con el uso seg\u00fan las indicaciones, no se espera que los ingredientes en las tabletas de ducha aumenten la probabilidad de problemas durante el embarazo. <\/p>\n\n

Humidificadores: Los humidificadores se usan para agregar humedad al aire y proporcionar alivio de la presi\u00f3n sinusal, la piel seca y la garganta. Solo usan agua, por lo que no hay exposici\u00f3n a medicamentos. Es importante mantener los humidificadores limpios para evitar el riesgo de liberar moho y bacterias al aire, lo que podr\u00eda causar alergias.<\/p>\n\n

Tiras nasales: Las tiras nasales se comercializan para personas que tienen dificultad para dormir debido a los ronquidos, pero tambi\u00e9n afirman ayudar con la congesti\u00f3n de los resfriados. Aunque no hay estudios que muestren que estos productos ayudan con los resfriados, existe cierta evidencia de que pueden ayudar con los ronquidos al abrir la nariz y ampliar el paso de aire. Las tiras nasales no contienen medicamentos, por lo que no hay preocupaci\u00f3n sobre su uso durante el embarazo.<\/p>\n\n

Mantas el\u00e9ctricas y almohadillas t\u00e9rmicas: Las mantas el\u00e9ctricas a veces son usadas por personas con escalofr\u00edos corporales por tener gripe o resfriado. Las mantas el\u00e9ctricas producen calor que var\u00eda de 30 \u00b0C (86 \u00b0F) a 50 \u00b0C (122 \u00b0F), lo que puede ser reconfortante. Sin embargo, existe cierta preocupaci\u00f3n sobre el calor del uso de mantas el\u00e9ctricas al principio del embarazo, ya que eleva la temperatura corporal y aumenta el riesgo de defectos de nacimiento de la columna vertebral. Sin embargo, los estudios sobre el uso de mantas el\u00e9ctricas durante el embarazo tienen algunas limitaciones y no todos han mostrado problemas en el embarazo. Como los estudios no son concluyentes, las mujeres embarazadas pueden querer evitar el calor m\u00e1s alto para mayor tranquilidad. <\/p>\n\n

Remedios que se deben evitar<\/strong><\/h3>\n\n

Vitamina C y zinc: Cuando sienta que se est\u00e1 resfriando, podr\u00eda sentirse tentada a tomar vitamina C<\/a> y zinc<\/a>. Esto no se recomienda durante el embarazo. Primero, no hay suficiente evidencia de que la vitamina C o el zinc ayuden a prevenir o tratar los resfriados. Segundo, las dosis de vitamina C y zinc en los suplementos para el resfriado son m\u00e1s altas que las dosis recomendadas para las mujeres embarazadas. La dosis recomendada de vitamina C es 80 mg para adolescentes embarazadas y 85 mg por d\u00eda para adultas embarazadas. La dosis recomendada de zinc es 12 mg para adolescentes embarazadas y 11 mg por d\u00eda para adultas embarazadas. Si est\u00e1 tomando vitaminas prenatales, es probable que contengan la vitamina C y el zinc que necesita por d\u00eda.<\/p>\n\n

Medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE): Para la mayor\u00eda de las mujeres embarazadas sanas, los analg\u00e9sicos de venta libre como ibuprofeno<\/a>, naproxeno<\/a>, y aspirina<\/a> generalmente no se recomiendan durante el embarazo. Los AINE est\u00e1n asociados con un riesgo de cierre prematuro del conducto arterioso (una afecci\u00f3n card\u00edaca y pulmonar) en el beb\u00e9 si el medicamento se usa en dosis m\u00e1s altas en la segunda mitad del embarazo. Aunque la aspirina en dosis bajas<\/a> se recomienda a veces durante el embarazo bajo supervisi\u00f3n m\u00e9dica para tratar o prevenir condiciones m\u00e9dicas espec\u00edficas, la aspirina de fuerza regular y otros AINE no se recomiendan t\u00edpicamente para tratar el dolor o la fiebre durante el embarazo.<\/p>\n\n

Productos herbales: Muchos suplementos herbales<\/a> comercializados para el tratamiento de resfriados y gripe no han sido estudiados durante el embarazo, por lo que no se conocen los posibles riesgos. Adem\u00e1s, los beneficios del uso de suplementos herbales no siempre est\u00e1n comprobados. Por ejemplo, la equin\u00e1cea<\/a> se ha promovido como remedio para el resfriado, pero una revisi\u00f3n de m\u00e1s de 24 estudios con m\u00e1s de 4,000 participantes no encontr\u00f3 que acortara el n\u00famero de d\u00edas del resfriado en comparaci\u00f3n con las personas que no la tomaron.<\/p>\n\n

Prevenci\u00f3n<\/strong><\/p>\n\n

La vacunaci\u00f3n es clave y la mejor herramienta que tenemos para prevenir la gripe y el COVID-19 o reducir la gravedad de los s\u00edntomas en caso de infecci\u00f3n. Los estudios que involucran a miles de mujeres embarazadas no han mostrado un mayor riesgo de defectos de nacimiento o complicaciones. MotherToBaby tiene hojas informativas con informaci\u00f3n sobre la vacuna contra la gripe y la vacuna contra el COVID-19.<\/p>\n\n

Referencias:<\/h3>\n\n

Botto LD, Lynberg MC, Erickson JD. (2001). Congenital heart defects, maternal febrile illness, and multivitamin use: A population-based study. Epidemiology. 12:485-90.<\/p>\n\n

Centers for Disease Control and Prevention. (2025). Treating Flu with Antiviral Drugs. Retrieved from https:\/\/www.cdc.gov\/flu\/treatment\/antiviral-drugs.html<\/a><\/p>\n\n

Centers for Disease Control and Prevention, NIOSH Science Blog, April 9, 2020. Respiratory Protection During Outbreaks. Retrieved from https:\/\/blogs.cdc.gov\/niosh-science-blog\/2020\/04\/09\/masks-v-respirators\/<\/a><\/p>\n\n

Chambers CD, Johnson KA, Felix RJ, Dick LM, Jones KL. (1997). Hyperthermia in pregnancy: a prospective cohort study. Teratology. 55:45.<\/p>\n\n

Hubner, N-O., Hubner C., Wodny M., Kampf G., Kramer A. (2010). Effectiveness of alcohol-based hand disinfectants in a public administration: Impact on health and work performance related to acute respiratory symptoms and diarrhea. BMC Infectious Diseases. Retrieved from http:\/\/www.biomedcentral.com\/1471-2334\/10\/250<\/a><\/p>\n\n

Karsch-V\u00f6lk, M., Barrett B., Kiefer D., et al. (2014). Echinacea for preventing and treating the common cold. The Cochrane Database of Systematic Reviews. 2014(2):CD000530.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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