En algún momento, a la mayoría de nosotros nos han dicho que "comamos sano". Suena sencillo, ¿verdad? Pero lo que ‘comer sano’ significa puede variar de persona a persona. Para algunos, se trata de reducir la comida chatarra y añadir más frutas, verduras y cereales integrales. Para otros, puede significar controlar la ingesta de sodio, elegir alimentos que apoyen la salud del corazón o controlar los niveles de colesterol. Sea cual sea tu historial médico, se nos anima a todos comer bien, …
El Blog del Bebé: pérdida de peso
¿Planeando un embarazo? ¡Nunca es tarde para alcanzar un peso saludable!
Por Lori Wolfe, CGC, MotherToBaby North Texas Nicole me llamó llorando. En los últimos nueve meses, ella había estado tratando de quedar embarazada sin ninguna suerte. Ella me preguntó si eso se debía a su sobrepeso. Al hablar con Nicole, descubrí que tenía alrededor de 100 libras de sobrepeso para su estatura. Como especialista de MotherToBaby, regularmente hablo con mujeres que están tratando de quedar embarazadas, y esta pregunta llegó en el momento preciso en el cual estaba haciendo una …
