Llegando a los Estados Unidos Embarazada

El año pasado estaba embarazada de mi primer hijo. Al mismo tiempo, estaba pasando por el proceso de inmigración para solicitar la residencia permanente en los Estados Unidos. No estaba al tanto de las muchas cosas que debe hacer para que inmigración apruebe sus registros de salud y cómo ese proceso puede ser una gran fuente de ansiedad durante el embarazo. Si usted es un inmigrante, es posible que no tenga seguro médico o no pueda entender el idioma, lo que puede ser otro desafío. Para tener consejos sólidos y científicamente verdaderos durante ese período crítico, siempre consulté con mi médico y luego con MotherToBaby.

Primero, me dijeron que necesitaba volver a vacunarme contra ciertas enfermedades, aunque ya las haya contraído o haya sido vacunada previamente. Esas vacunas incluyeron sarampión, paperas y rubéola (MMR), varicela, poliomielitis, tétanos difteria pertussis (Tdap), hepatitis B y COVID-19. Tan pronto como escuché esta larga lista, me conecté a internet y revisé las hojas informativas de MotherToBaby sobre esas vacunas una por una para ver qué se sabía sobre su uso en el embarazo. Resulta que las vacunas contra la hepatitis B y COVID-19 no están asociadas con el riesgo durante el embarazo. Aún más, se recomienda obtener una vacuna Tdap durante el embarazo para proporcionar anticuerpos protectores a su bebé contra la tos ferina (tos ferina). Las vacunas vivas como MMR y varicela no se recomiendan durante el embarazo. Afortunadamente, pude hacerme análisis de sangre para verificar los niveles de anticuerpos (proteínas protectoras) que mostraban protección previa. Si se puede mostrar una protección completa, ya no necesita vacunarse contra estas enfermedades después del embarazo.

Otra cosa que tuve que averiguar fue mi estado de tuberculosis (TB). Esto se hace mediante análisis de sangre, pero si los resultados no descartan la enfermedad, necesitaría una radiografía de pulmón. En general, las radiografías no se recomiendan durante el embarazo. Sin embargo, si es necesario, los estudios muestran que una sola radiografía de tórax no está asociada con un mayor riesgo de defectos de nacimiento o complicaciones del embarazo para el bebé en desarrollo. Es importante conocer su estado de tuberculosis antes del embarazo, ya que la infección activa puede estar asociada con el parto prematuro (nacimiento antes de las 37 semanas), bajo peso al nacer del bebé o incluso la muerte materna. Recibir tratamiento para la tuberculosis lo antes posible, incluso cuando está embarazada, es muy importante. La tuberculosis es una enfermedad molesta de crecimiento lento que es común en ciertos países, incluido mi país de origen, Turquía, pero no es común en los Estados Unidos. Es por eso que es importante revisarlo durante el proceso de inmigración para evitar la propagación.

Además de asegurarme de que estaba arreglando mi lista de tareas pendientes de inmigración, también tuve que lidiar con nuevos sentimientos provocados por el embarazo, tanto felices como estresantes. Esto incluía náuseas durante todo el día, también conocidas como náuseas matutinas. Tenía muchas, muchas náuseas matutinas. Mi primer instinto fue llamar a mi mamá y pedirle ayuda. Ella me dio una receta para un brebaje que incluía cúrcuma, salvia, jengibre y muérdago. Lo hice y lo bebí un par de veces sin pensar si eso podría ser seguro durante el embarazo, ya que era todo natural y herbario. Unos días después, hablando con mi buena amiga que también estaba embarazada, me quejé de las náuseas matutinas y le pedí sugerencias que le habían ayudado. Ella dijo que no bebería ningún té de hierbas sin consultar con su médico. Tilín, después de hablar con ella, estaba aterrorizada de investigar el tema, y cuando lo hice, se confirmaron mis peores temores. El muérdago, un componente de mi bebida para las náuseas, puede causar aborto espontáneo si se consume en grandes cantidades. Muchas de las otras hierbas no se habían estudiado en el embarazo en absoluto. No consumí más de la bebida para las náuseas matutinas, y tengo la suerte de tener un bebé sano a término. ¡Aprendí la lección!

Como inmigrantes, traemos toda nuestra herencia con nosotros y tratamos de combinar lo mejor de ambos mundos. Esos remedios herbales y recetas son nuestra cultura. Sin embargo, el embarazo es un período de tiempo especial y muy vulnerable. Todo el mundo debe tener cuidado con lo que ponemos en nuestros cuerpos, especialmente los remedios herbales, ya que en su mayoría no están bien estudiados durante el embarazo para mostrar si están asociados con riesgos para el bebé o no. Incluso si se estudian, la producción y la cosecha no están reguladas ni controladas por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) u otras agencias gubernamentales, y pueden ocurrir contaminaciones. Más vale prevenir que curar, ¿verdad?

Llevar mi embarazo a través del proceso de inmigración y seguir mis sueños en el camino fue un desafío, pero aprendí en esa ruta que es importante cuestionar mis costumbres y medicamentos tradicionales durante el embarazo. No todo lo que hicieron mi madre o mi abuela es seguro y efectivo. Además, me alegré de que MotherToBaby estuviera allí para mí cuando estaba pasando por el proceso de inmigración durante el embarazo para hacer mis preguntas candentes sobre vacunas y radiografías.

Cualquier persona con preguntas sobre hierbas, vacunas, pruebas de TB o cualquier otra exposición en el embarazo debe saber que MotherToBaby es un gran recurso. Llame o chatee hoy para que un especialista en información de teratología responda sus preguntas individuales para estar seguro de que usted y su bebé pueden tener una entrada saludable y bien informada a los Estados Unidos.


Llegando a los Estados Unidos Embarazada

¡Bienvenido, primavera! ¿Alguien dijo flores silvestres? (Aaa…) ¿Arboles?  (Aaa…) ? ¿Pasto? (¡Chís!) ¡Ay, caramba! Mientras que muchas personas disfrutan de una energía renovada provocada por el estallido del color de la primavera, otros sienten solo la miseria de las alergias estacionales debido al polen, el moho, y otros desencadenantes de la primavera. Combine los síntomas de alergia estacional con el embarazo, y puede terminar con poco sueño, mucha fatiga, y con una mayor probabilidad de complicaciones respiratorias si tiene asma. Ninguna de estas cosas es buena para usted o su bebé, y mantener los síntomas del asma bajo control es especialmente importante durante el embarazo.

Dale un buen enjuague

Un simple espray nasal salino de venta libre puede enjuagar el polen, el polvo, y otros desencadenantes de alergias de la nariz. No se espera que esta opción resulte en una exposición para el embarazo o que aumente los riesgos del embarazo.

La magia del sueño

Para ayudarlo a dormir mejor, considere usar tiras nasales de venta libre para abrir las fosas nasales por la noche. Use una funda de almohada para reducir el polvo y otros alérgenos. También intente dormir con la cabeza ligeramente elevada para ayudar a drenar los senos paranasales y reducir la inflamación.

¿Sufriendo todavía?

Puede valer la pena platicar con su proveedor de atención de salud sobre los pros y los contras de varios medicamentos para la alergia. Antes de tomar un medicamento de venta libre para tratar sus síntomas, considere esto:

  • Con cualquier medicamento, tómese el tiempo para leer la etiqueta. Algunos medicamentos para la alergia comercializados para la tos y el resfriado contienen alcohol, que debe evitarse durante el embarazo. Además, las fórmulas para síntomas múltiples pueden contener medicamentos adicionales que no necesita. Al igual que con cualquier medicamento en el embarazo, use medicamentos para la alergia durante el menor tiempo necesario y siga cuidadosamente las instrucciones de dosificación.
  • Antihistamínicos: Los antihistamínicos más antiguos como la difenhidramina (vendida bajo el nombre de Benadryl® y otras marcas) y la clorfeniramina pueden causarle sueño, por lo que no son ideales para el uso en el día. Los antihistamínicos más nuevos, como cetirizina (Zyrtec®), fexofenadina (Allegra®) y loratadina (Claritin®), tienen menos probabilidades de causarle somnolencia y no se ha demostrado que aumenten la posibilidad de defectos de nacimiento u otras complicaciones del embarazo cuando se usan según las indicaciones.
  • Gotas para los ojos: Las gotas para los ojos para la alergia pueden contener antihistamínicos, medicamentos esteroides, u otros ingredientes activos. Las gotas para los ojos resultan en una menor exposición para el embarazo que los medicamentos orales (ingeridos). Sin embargo, algunas gotas para los ojos han sido mejor estudiadas para su uso en el embarazo que otras. Consulte con su proveedor de atención de salud o comuníquese con un especialista de MotherToBaby si tiene preguntas sobre sus específicos gotas para los ojos.
  • Aerosoles nasales con esteroides: Las opciones de venta libre incluyen budesonida, fluticasona y triamcinolona (puede encontrar los ingredientes activos enumerados en la etiqueta). Algunos estudios anteriores sugirieron que el uso de medicamentos esteroides orales podría aumentar la posibilidad de labio leporino o paladar hendido y afectar el crecimiento del bebé, pero los estudios más recientes no apoyan que esto sea cierto. Además, cuando se usan como se recomienda en la etiqueta, los aerosoles nasales no se absorben muy bien en el torrente sanguíneo, por lo que hay menos exposición para el embarazo. En comparación con algunos otros ingredientes del aerosol nasal, la fluticasona podría absorberse en mayores cantidades, pero aún no alcanzarían las cantidades observadas con los medicamentos orales. No se han observado mayores riesgos de embarazo específicamente con los aerosoles nasales de esteroides de venta libre.
  • Descongestionantes: La investigación general no sugiere que el uso de descongestionantes por un corto tiempo aumentaría los riesgos del embarazo. Sin embargo, los descongestionantes funcionan haciendo temporalmente que los vasos sanguíneos se estrechen. Existe la preocupación de que esto podría limitar el suministro de oxígeno a la placenta y al bebé en desarrollo. Algunos proveedores de atención de salud recomiendan evitar los descongestionantes en el primer trimestre y usarlos con precaución en cualquier momento del embarazo. El uso a corto plazo (3 días o menos) de descongestionantes en aerosol nasal resulta en una menor exposición para el embarazo que los descongestionantes orales.
  • Vacunas antialérgicas: La mayoría de las reacciones a las vacunas antialérgicas (enrojecimiento, hinchazón, picazón) no son peligrosas. Si alguien ya está recibiendo vacunas contra la alergia antes de quedar embarazada, no hay una recomendación general para detenerse durante el embarazo. Sin embargo, existe una pequeña posibilidad de que una persona pueda tener una reacción alérgica potencialmente mortal (anafilaxia) si es nueva en las vacunas contra la alergia o está aumentando su dosis. Por esta razón, no se recomienda comenzar a recibir vacunas contra la alergia por primera vez o aumentar la dosis durante el embarazo.

Si tiene preguntas sobre medicamentos específicos para la alergia durante el embarazo, incluidos los que están disponibles con receta médica, hable con su proveedor de atención de salud o contáctenos en MotherToBaby. ¡Feliz primavera!

 

Referencias seleccionadas:

Garavello W, et al. Nasal lavage in pregnant women with seasonal allergic rhinitis: A randomized study. International Archives of Allergy and Immunology 2010;151:137.

Joint Task Force on Practice Parameters for Allergy and Immunology. Rhinitis 2020: A practice parameter update. J Allergy Clin Immunol 2020;146(4):721-767.

Seasonal Allergies. American College of Allergy, Asthma & Immunology. Available at: http://acaai.org/allergies/types/seasonal. Accessed May 15, 2023.


Llegando a los Estados Unidos Embarazada

Liderazgo

MotherToBaby es un servicio de una sociedad científica sin fines de lucro, la Organización de Especialistas en Información de Teratología (OTIS), y se rige por la Junta Directiva de OTIS. Obtenga más información sobre el liderazgo de OTIS.

Conozca al Equipo

El equipo de especialistas en información de MotherToBaby puede responder a sus preguntas sobre las exposiciones o durante el embarazo y la lactancia, mientras que nuestro equipo de Estudios de Embarazo lleva a cabo estudios de investigación observacional para evaluar la seguridad de los medicamentos y las vacunas. Conozca al equipo de MotherToBaby a continuación.

Especialistas en información de MotherToBaby

Alfred Romeo, BA, BSN, RN, PhD

El Dr. Romeo trabaja en el Departamento de Salud de Utah con la Línea de Riesgo de Embarazo de MotherToBaby Utah como especialista en información. Sus experiencias incluyen trabajar como enfermero en cuidados intensivos neonatales, impartir clases universitarias de educación sanitaria, capacitar a los centros de atención médica para mejorar los servicios para niños con necesidades especiales de atención médica, capacitar a adultos jóvenes con discapacidades en liderazgo y defensa y ayudar a las familias a aprender sobre el desarrollo infantil. Se ha desempeñado como secretario de OTIS y como presidente de varios comités de OTIS.

MotherToBaby Team - Alfred Romeo, BA, BSN, RN, PhD

Angela Messer, MS

Angela es especialista en información de MotherToBaby California. Obtuvo su licenciatura en psicología de la Universidad de Chapman y su título de posgrado de la Universidad Estatal de Kansas en consejería/asesoramiento académico. Angela forma parte de MotherToBaby desde 2009, con experiencia tanto en investigación como en asesoramiento. Aprecia la oportunidad de hablar con personas que están embarazadas o en periodo de lactancia y con profesionales de la salud sobre exposiciones y medicamentos, y tiene un interés especial en el estrés y la ansiedad durante el embarazo y la lactancia.

MotherToBaby Team - Angela Messer, MS

Beth Conover, APRN, CGC

Beth es consejera genética y enfermera pediátrica. Estableció el Servicio de Información sobre Teratógenos de Nebraska en 1986, también conocido como MotherToBaby Nebraska. También fue miembro fundador de la junta de OTIS.

En su práctica clínica, Beth atiende pacientes en la Clínica General de Genética, la Clínica Prenatal y la Clínica del Síndrome de Alcoholismo Fetal en el Centro Médico de la Universidad de Nebraska. Beth ha brindado asesoramiento a la FDA y los CDC. Dos de sus publicaciones recientes son “The Art and Science of Teratogen Risk Communication” (El arte y la ciencia de la comunicación de los riesgos teratogénicos) y “Safety Concerns Regarding Binge Drinking in Pregnancy: A Review” (Análisis de los problemas de seguridad relacionados con el consumo de alcohol en exceso durante el embarazo).

MotherToBaby Team - Beth Conover, APRN, CGC

Brigitte Martin, B.Pharm., M.Sc.

Brigitte ha trabajado como farmacéutica perinatal durante más de veinte años en CHU Sainte-Justine, un hospital terciario materno-infantil en Montreal, Quebec. Divide su tiempo entre la unidad neonatal de cuidados intensivos y el centro IMAGe, donde comparte su experiencia como consejera y coordinadora desde 2003.

A lo largo de los años, publicó numerosos artículos en revistas profesionales y presentó varias conferencias sobre medicamentos en el embarazo y la lactancia. Es una de las coeditoras del libro Grossesse et Allaitement: Guide thérapeutique (Embarazo y lactancia: Guía terapéutica); la 3.a edición se publicará en 2021-2022.

MotherToBaby Team - Brigitte Martin, B.Pharm., M.Sc.

Caroline Morin, B.Pharm., M.Sc.

Caroline ha trabajado como especialista en información en el Centro IMAGe (Montréal, Québec) desde 2002. También trabaja como farmacéutica clínica en obstetricia y ginecología en CHU Sainte-Justine, un centro hospitalario universitario maternoinfantil. Coeditó la segunda edición de Grossesse et allaitement – guide thérapeutique (Pregnancy and Breastfeeding: Therapeutic Guide), un libro sobre farmacoterapia publicado para apoyar a los proveedores de atención médica que trabajan con personas embarazadas y/o lactantes.

MotherToBaby Team - Caroline Morin, B.Pharm., M.Sc.

Chris Stallman, MS, CGC

Chris es una asesora genética certificada por la junta con sede en Tucson, Arizona. Su experiencia en asesoramiento incluye farmacogenética, así como genética reproductiva y cardíaca. Es coordinadora del programa y especialista en información de MotherToBaby Arizona, ubicada en la Universidad de Arizona. Chris también es coordinadora clínica e instructora clínica del Programa de Posgrado en Asesoramiento Genético de la Universidad de Arizona, instructora clínica en Práctica Farmacéutica-Ciencia y presentadora del podcast MotherToBaby.

MotherToBaby Team - Chris Stallman, MS, CGC

Christina D. Chambers, PhD, MPH

La Dra. Chambers es directora del programa de MotherToBaby California. Es una epidemióloga perinatal de renombre mundial y profesora de Pediatría y Medicina Familiar y Preventiva en la Universidad de California en San Diego. Sus intereses se centran en las áreas de defectos de nacimiento y otros resultados del embarazo, con un enfoque especial en las exposiciones que pueden causar defectos de nacimiento. La Dra. Chambers también es la investigadora principal de MotherToBaby Pregnancy Studies, una serie de estudios observacionales que examinan los efectos de los medicamentos, las vacunas y las enfermedades durante el embarazo.

Claire Coles, PhD

La Dra. Coles es directora de MotherToBaby Georgia y profesora de Psiquiatría y Ciencias del Comportamiento y Pediatría en la Universidad de Emory, donde también es directora del laboratorio del Center for Maternal Substance Abuse and Child Development. Su experiencia se centra en los efectos sobre el desarrollo y el comportamiento de la exposición prenatal a las drogas y el alcohol y la interacción de estos efectos con el entorno posnatal. Fue una de las primeras en describir los efectos conductuales de la exposición prenatal al alcohol y en investigar los efectos de la exposición a la cocaína en el desarrollo infantil.

MotherToBaby Team - Claire Coles, PhD

Dee Quinn, MS, CGC

Dee es asesora genética certificada por la junta y consultora de MotherToBaby Arizona. Es profesora clínica en las Facultades de Medicina y Farmacia de la Universidad de Arizona y enseña genética y teratología a profesionales de la salud; también es directora del Programa de Posgrado en Asesoramiento Genético de la Universidad de Arizona. Recibió un título de diplomatura en Enfermería de la Universidad de Bridgeport y cuenta con una maestría en Asesoramiento Genético de Sarah Lawrence College. En la Universidad de Connecticut de 1981 a 1989, Dee brindó asesoramiento genético prenatal, pediátrico y del cáncer, y desarrolló Connecticut Pregnancy Riskline. Fue directora de MotherToBaby Arizona de 1989 a 2018.

MotherToBaby Team - Dee Quinn, MS, CGC

Ema Ferreira, B.Pharm, M.Sc., Pharm.D., FCSHP, FOPQ

Ema completó una licenciatura y una maestría en farmacia de la Université de Montréal, un doctorado en farmacia de la Universidad de Columbia Británica y una residencia en perinatología en BC Women and Children’s Hospital y Long Beach Memorial Hospital. Tiene un puesto conjunto entre CHU Ste-Justine y la Facultad de Farmacia, donde es profesora clínica completa que enseña terapias de obstetricia y ginecología. Participa activamente en proyectos de investigación y atención al paciente, y codirigió la publicación de dos ediciones de “Grossesse et allaitement: Guide thérapeutique” (Embarazo y lactancia: Guía terapéutica). Una tercera edición se publicará en 2021-2022.

MotherToBaby Team - Ema Ferreira, B.Pharm, M.Sc., Pharm.D., FCSHP, FOPQ

Hailey Hazard, MPH, CHES

Hailey es la coordinadora del programa MotherToBaby Georgia. Recibió su licenciatura de la Universidad de Carolina del Norte en Chapel Hill. Luego obtuvo su Maestría en Salud Pública en la Universidad de Emory con una concentración en ciencias conductuales, sociales y de educación para la salud. Hailey también es una especialista certificada en educación para la salud. Tiene experiencia en desarrollo comunitario y educación y disfruta ayudando a las personas a tomar decisiones informadas sobre su salud y bienestar. 

John Carey, MD, MPH

El Dr. Carey es profesor y exvicepresidente de Asuntos Académicos en el Departamento de Pediatría de la Universidad de Utah y fundador y director médico de la línea de riesgo de embarazo de MotherToBaby Utah. El Dr. Carey se formó en pediatría, genética y dismorfología; se ha interesado en los síndromes de defectos de nacimiento y el cuidado de niños con estas condiciones. Además de su trabajo clínico, el enfoque de investigación del Dr. Carey ha sido en malformaciones congénitas, teratología clínica y delineación de síndromes. Es autor o coautor de más de 280 artículos, capítulos, artículos por invitación y editoriales para revistas científicas. También es coautor del libro de texto “Medical Genetics” (Genética Médica).

John Carey, MD, MPH

Josianne Malo, B.Pharm., M.Sc.

Josianne es una farmacéutica que se graduó de la Universidad de Montreal con una maestría en farmacoterapia avanzada para la práctica hospitalaria. Trabaja en el Centro IMAGe, un servicio de información MotherToBaby ubicado en CHU Sainte-Justine, un hospital universitario materno-infantil terciario en Montreal. Ejerce la atención farmacéutica en la unidad neonatal de cuidados intensivos. Como médica asociada, supervisa a estudiantes de farmacia y residentes durante su formación en el hospital. Es autora de varios artículos y capítulos de libros sobre farmacoterapia durante el embarazo y la lactancia y contribuye a las actividades del Centro IMAGe. Es miembro de OTIS desde 2008.

MotherToBaby Team - Josianne Malo, B.Pharm., M.Sc.

Kate Mowrey, MS, CGC

Kate Mowrey es consejera genética e instructora clínica en el Departamento de Pediatría, División de Genética Médica de la Escuela de Medicina McGovern en el Centro de Ciencias de la Salud de la Universidad de Texas en Houston.  Además de ser especialista en información para MotherToBaby TexasTIPS, Kate ayuda en el Programa de Educación de Liderazgo en Autismo y Discapacidades del Neurodesarrollo (LEND) de LoneStar, así como en el Centro de Excelencia de Esclerosis Tuberosa de la Universidad de Texas. Además, sus responsabilidades incluyen la coordinación clínica y la prestación de asesoramiento genético a las familias de pacientes pediátricos en genética general y clínicas de neurología. Está involucrada en la enseñanza y la supervisión de estudiantes para el Programa de Capacitación en Asesoramiento Genético de la Universidad de Texas. Kate se graduó de la Universidad de Texas en Austin en 2014 con una licenciatura en Biología Humana, concentración en Genética y Biotecnología, y recibió su maestría en Asesoramiento Genético del Centro de Ciencias de la Salud de la Universidad de Texas en Houston en mayo de 2018.

Kelly Kao, BA

Kelly es gerente del Programa en MotherToBaby California y forma parte de MotherToBaby California desde 1993. Obtuvo su licenciatura en Sociología en la Universidad de California, San Diego, con especialización en Biología y Literatura Española. Se interesó en las exposiciones ambientales prenatales que causan defectos de nacimiento y efectos en el desarrollo a largo plazo cuando tomó un curso de Sociología del Derecho que examinó el caso de pena de muerte de un hombre a quien se le diagnosticó síndrome de alcoholismo fetal (SAF). Demuestra activamente su dedicación para educar a la comunidad sobre las exposiciones ambientales prenatales a través de sus actividades de divulgación, conferencias y proyectos de investigación.

MotherToBaby Team - Kelly Kao, BA

Kenneth Lyons, Jones, MD

El Dr. Jones es director médico de MotherToBaby California, que fundó en 1979 y es el primer servicio de información sobre teratógenos. Es profesor distinguido de Pediatría y jefe de la División de Dismorfología y Teratología de la Universidad de California en San Diego. Pediatra especializado en el área de genética y defectos de nacimiento, fue uno de los médicos de la Universidad de Washington que identificó por primera vez el Síndrome de Alcoholismo Fetal (SAF) en los Estados Unidos en 1973. El Dr. Jones ha publicado más de 400 artículos científicos y es el autor del libro de texto “Smith’s Recognizable Patterns of Human Malformation” (Patrones reconocibles de malformación humana de Smith).

Kenneth Lyons, Jones, MD

Kirstie Perrotta, MPH

Kirstie Perrotta es especialista en información en MotherToBaby California, donde brinda asesoramiento por teléfono y chat. Recibió su maestría en Salud Pública (MPH) de la Universidad de San Francisco y ha trabajado en el campo de la salud reproductiva durante más de nueve años. Kirstie actualmente se desempeña como miembro del Grupo de Trabajo sobre Asuntos Emergentes (EITF de MotherToBaby), que brinda liderazgo en torno a nuestra respuesta al COVID-19. Sus intereses incluyen vacunas, enfermedades infecciosas y salud mental durante el embarazo.

MotherToBaby Team - Kirstie Perrotta, MPH

Lauren Kozlowski, MSW, MPH

Lauren es coordinadora del programa de MotherToBaby Georgia. Se graduó de la Universidad de Boston con una maestría en Trabajo Social y una maestría en Salud Pública. Lauren también está en proceso de certificación para convertirse en doula de nacimiento y posparto. Tiene experiencia trabajando con familias tanto en un entorno educativo como en vivienda y salud, lo que le permite reconocer los múltiples factores que contribuyen a la capacidad de prosperar de las familias. Le gusta vivir en Atlanta y explorar lo que la ciudad tiene para ofrecer.

MotherToBaby Team - Lauren Kozlowski, MSW, MPH

Lindsey Morse MS, CGC

Lindsey es la consejera genética sénior de Ferre Genetics, un programa del Ferre Institute. También es especialista en información de MotherToBaby Nueva York y se ha desempeñado como codirectora del programa desde 2015. Lindsey recibió su licenciatura en Ciencias en Biología y Genética Molecular de la Universidad de Vermont y su maestría en Ciencias del Programa de Capacitación en Asesoramiento Genético de la Universidad de Brandeis. Brinda conferencias sobre una variedad de temas genéticos a organizaciones comunitarias, incluso a estudiantes de secundaria, universitarios y de medicina, médicos y programas de salud comunitarios.

MotherToBaby Team - Lindsey Morse MS, CGC

Lori Wolfe, MS, CGC

Lori es consejera genética certificada por la junta y directora de MotherToBaby Norte de Texas, que forma parte del Servicio de Información de Teratología (TIS) de Texas. Lori comenzó el Servicio de Información de Teratología de Texas en julio de 1991. Además de administrar este servicio, Lori ofrece talleres comunitarios y educación tanto para el público como para los proveedores de atención médica, y enseña en la Universidad del Norte de Texas. Lori está felizmente casada con Doug y es madre de tres maravillosos hijos, dos de los cuales son adoptados.

MotherToBaby Team - Lori Wolfe, MS, CGC

Lorrie Harris Sagaribay, MPH

Lorrie Harris-Sagaribay es coordinadora del programa de MotherToBaby Carolina del Norte. También es especialista en información y brinda asesoramiento sobre exposiciones en inglés y español por teléfono, correo electrónico y chat en línea. También lleva a cabo actividades de divulgación y brinda educación sobre teratógenos a profesionales de la salud pública y de atención médica. Después de servir en los Cuerpos de Paz en Honduras, Lorrie obtuvo un máster en Salud Pública por la Universidad de Carolina del Norte en Chapel Hill, con especialización en salud materno-infantil. Lorrie disfruta de ayudar a las personas a tomar decisiones informadas sobre medicamentos y otras exposiciones durante el embarazo y la lactancia.

MotherToBaby Team - Lorrie Harris Sagaribay, MPH

Mara Gaudette, MS, CGC

Mara es asesora genética certificada que durante los últimos 16 años ha brindado información sobre exposiciones en el embarazo y la lactancia por teléfono y correo electrónico. Como especialista en información de MotherToBaby California, ahora también brinda información a través del chat en línea de MotherToBaby. Su experiencia profesional anterior incluye trabajar en un laboratorio de genética neuromuscular, en una clínica de distrofia muscular y ELA, y en dos prácticas de genética prenatal. Académicamente, obtuvo su título universitario en la Universidad de Cornell y su maestría en la Universidad Northwestern.

MotherToBaby Team - Mara Gaudette, MS, CGC

Myla Ashfaq, MS, CGC

Myla es consejera genética certificada e instructora clínica en el Departamento de Pediatría, División de Genética de la Facultad de Medicina de la Universidad de Texas. Además de ser especialista en información para MotherToBaby TexasTIPS, brinda asesoramiento genético a familias de pacientes pediátricos en Shriners Hospitals for Children en Houston. Está involucrada en la facilitación de cursos y la supervisión de estudiantes del Programa de Capacitación en Asesoramiento Genético de la Universidad de Texas. Myla se graduó de la Universidad Wesleyan de Ohio con una licenciatura en Genética y recibió su maestría en Genética Humana y Asesoramiento Genético de la Universidad de Stanford.

MotherToBaby Team - Myla Ashfaq, MS, CGC

Nevena Krstić, MS, CGC

Nevena es consejera genética certificada por la junta y profesora adjunta en la división de Medicina Materno-Fetal de la Universidad del Sur de Florida (USF) y se desempeña como coordinadora de Programas e Investigación en MotherToBaby Florida. Además de brindar asesoramiento como especialista en información en MotherToBaby Florida y USF Exposures Clinic, brinda asesoramiento genético prenatal y previo a la concepción en varias clínicas en el área de Tampa Bay. Brinda supervisión clínica e instrucción de cursos para estudiantes del Programa de Asesoramiento Genético de la USF. Nevena obtuvo su maestría en Asesoramiento Genético del Centro de Ciencias de la Salud de la Universidad de Texas en Houston en 2012.

MotherToBaby Team - Nevena Krstić, MS, CGC

Patricia Markland Cole, MPH

Patricia obtuvo su licenciatura en Ciencias en Biología de Simmons College en Boston, Massachusetts, y su maestría en Salud Pública con un enfoque en Salud Materna e Infantil de la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Boston. Supervisa las funciones diarias de MotherToBaby Massachusetts, que incluyen la provisión de información al público y los médicos, la capacitación de estudiantes graduados, la calidad del servicio y la promoción del programa. Participa en comités de educación e investigación.

MotherToBaby Team - Patricia Markland Cole, MPH

Richard K. Miller, PhD

El Dr. Miller es director de MotherToBaby URMedicine. Tiene un doctorado en Farmacología/Toxicología y es profesor de Obstetricia/Ginecología, Patología y Medicina Ambiental en el Centro Médico de la Universidad de Rochester en Rochester, Nueva York. Coeditó la 3.ª edición de “Drugs during Pregnancy and Lactation: Treatment Options and Risk Assessment” (Drogas durante el embarazo y la lactancia: opciones de tratamiento y evaluación de riesgos, 2015). Es especialista en dismorfología y miembro de los Consejos Asesores Científicos del Registro de Embarazo con Ribavirina de EE. UU., el Registro Internacional de Embarazo con Belimumab, el Registro de Embarazo de MotHER y miembro del Consejo Asesor Científico de TERIS. Además de hacer un énfasis en el uso de medicamentos, el Dr. Miller se especializa en exposiciones ambientales/ocupacionales durante el embarazo.

MotherToBaby Team - Richard K. Miller, PhD

Réka Müller, MSPH, CG

Réka es consejera genética certificada por la junta e instructora clínica de la división de Medicina Materno-Fetal de la Universidad del Sur de Florida (USF). Además de brindar asesoramiento como especialista en información en MotherToBaby Florida y USF Exposures Clinic, brinda asesoramiento genético prenatal y previo a la concepción en varias clínicas en el área de Tampa Bay. También proporciona supervisión clínica e instrucción de cursos para estudiantes del Programa de Asesoramiento Genético de la USF. Réka, originaria de Budapest, Hungría, obtuvo su maestría en Salud Pública en Asesoramiento Genético de la Universidad del Sur de Florida en 2019.

MotherToBaby Team - Réka Müller, MSPH, CG

Robert Felix, BA

Robert es especialista sénior en información con sede en MotherToBaby California. También se desempeña como enlace de partes interesadas para la oficina nacional de OTIS, donde cultiva nuevas asociaciones con proveedores/administradores de atención de salud y una serie de programas nacionales para poblaciones desatendidas. Asiste y participa en conferencias nacionales como la Association of Maternal & Child Health Programs (AMCHP), National Healthy Start, National WIC, Postpartum Support International, Primary Care Association y March of Dimes para fortalecer el compromiso comunitario de OTIS. Robert también se desempeñó como presidente, secretario y miembro general de la junta directiva de OTIS.

MotherToBaby Team - Robert Felix, BA

Rogelio Perez-D’Gregorio, MD, MS

El Dr. Pérez-D’Gregorio es obstetra/ginecólogo jubilado bilingüe (español-inglés) con capacitación en toxicología clínica, toxicología del desarrollo reproductivo y placentología. Luego de formarse en la Universidad de Rochester 1982-1987, trabajó en su país de origen (Venezuela) en obstetricia y fue director del Centro Toxicológico de Venezuela. Se incorporó a MotherToBaby URMedicine en 2015 como subdirector y responde llamadas de diferentes aspectos de toxicidad, medicamentos durante la lactancia y el embarazo y colabora con programas educativos bilingües para la comunidad y los proveedores. El Dr. Pérez-D’Gregorio es profesor adjunto de Investigación en el Departamento de Obstetricia y Ginecología de la Facultad de Medicina y Odontología de la Universidad de Rochester.

MotherToBaby Team - Rogelio Perez-D’Gregorio, MD, MS

Sarah Običan, MD

La Dra. Običan es la directora médica de MotherToBaby Florida. Es una obstetra/ginecóloga certificada por la junta que se especializa en medicina materno-fetal, con investigación particular e interés clínico en teratología, ecocardiografía fetal y terapia fetal. Completó su doctorado en Medicina en la Facultad de Medicina de la Universidad de Miami, una residencia en Obstetricia y Ginecología en la Universidad George Washington y una especialización en medicina materno-fetal en el Centro Médico de la Universidad de Columbia. También tiene una beca de capacitación en teratología reproductiva y toxicología. La Dra. Običan es profesora adjunta en la Universidad del Sur de Florida en el Departamento de Obstetricia y Ginecología, división de Medicina Materno-Fetal. 

Sarah Običan, MD

Sharon Voyer Lavigne, MS

Sharon ha trabajado para MotherToBaby Connecticut durante más de 28 años, los últimos dieciocho de los cuales se desempeñó como coordinadora. Actualmente también es coordinadora de Investigación que representa a su servicio. Sharon es instructora clínica en la División de Genética Humana, Departamento de Genética y Ciencias del Genoma en UConn Health en Farmington, Connecticut. Se graduó de la Universidad Northeastern y luego recibió una maestría en Ciencias en Genética Humana/Consejo Genético de Sarah Lawrence College. El interés de investigación de Sharon radica en las enfermedades psiquiátricas en el embarazo y su tratamiento, y la prevención de la exposición prenatal a la isotretinoína.

MotherToBaby Team - Sharon Voyer Lavigne, MS

Sonia Alvarado

Sonia es una especialista en información bilingüe (español/inglés) de MotherToBaby California. Además de responder las preguntas de las personas y los profesionales de la salud sobre las exposiciones durante el embarazo y la lactancia por teléfono, correo electrónico y chat en vivo, brinda charlas educativas en la comunidad sobre la salud durante el embarazo y apoya las actividades para promover los servicios de MotherToBaby. Además, Sonia es autora de varios blogs de MotherToBaby y ha traducido contenido al español. También se desempeñó en funciones de liderazgo y miembro de varios comités de OTIS, incluidos el Comité de Educación, el Comité de Resúmenes y los Comités de Marketing y Sitios Web.

MotherToBaby Team - Sonia Alvarado

Study Team

Christina Chambers, PhD, MPH, Investigadora Principal

La Dra. Chambers es profesora de Medicina Pediátrica y Familiar y Salud Pública en la Universidad de California San Diego (UC San Diego), profesora clínica en la Escuela Skaggs de Farmacia y Ciencias Farmacéuticas en UC San Diego y directora de investigaciones clínicas en el Hospital Rady Children’s San Diego. Ella es una epidemióloga perinatal quien dirige varios complejos estudios longitudinales nacionales e internacionales y estudios clínicos de exposiciones prenatales y de salud y desarrollo infantil. Sus investigaciones han sido instrumentales en identificar teratógenos humanos previamente desconocidos, al igual que descartando riesgo sustancial para otros medicamentos y vacunas. Además de ser la investigadora principal de los Estudios de Embarazo de MotherToBaby, la Dra. Chambers es directora del programa MotherToBaby California. También es la investigadora principal fundadora de Vaccines and Medications in Pregnancy Surveillance System (VAMPSS por sus siglas en ingles), el cual es el primer sistema nacional para evaluar la seguridad de medicamentos y vacunas durante embarazo humano.

Dr. Kenneth Lyons, Jones, Co-Investigador y Dismorfólogo de Estudios

El Dr. Jones es profesor distinguido y jefe de la División de Dismorfología y Teratología en el Departamento de Pediatría en la Universidad de California San Diego. Adicionalmente es director médico del afiliado MotherToBaby California, del cual fue fundador en 1979. Dr. Jones recibió su Doctorado en Medicina de Hahnemann Escuela de Medicina, completo una práctica pediátrica en el Hospital General de Filadelfia y una beca pediátrica en la Universidad de Washington en Seattle. Sus investigaciones se han enfocado en la detección clínica de defectos congénitos y los mecanismos del crecimiento normal y anormal de tejidos y órganos durante desarrollo. Es acreditado en pediatría y realiza exámenes físicos pediátricos para MotherToBaby Estudios de Embarazo.

Kenneth Lyons, Jones, MD

Dra. Laura Burke, Dismorfóloga de Estudios de Investigación

La Dr. Burke es jefa de la División de Genética Clínica y la directora del Programa de Genética Clínica del Centro Médico de la Universidad de Vermont. Sus responsabilidades clínicas incluyen genética clínica y diagnostico dismorfológico y cuidado médico de niños y adultos. Recibió su doctorado de la Universidad de Carolina del Norte en la Escuela de Medicina de Chapel Hill y completo una práctica y residencia en Pediatría y programa de especialización en Dismorfología y Genética Clínica en la Universidad de California San Diego. Esta acreditada en ambos Genética Clínica y Pediatría, y realiza exámenes físicos pediátricos para MotherToBaby Estudios de Embarazo.

Leah Burke, MD

Dra. Margaret Adam, Dismorfóloga de Estudios de Investigación

La Dra. Adam es profesora en la División de Medicina Genética, Departamento de Pediatría en la Universidad de Washington. Sus responsabilidades clínicas incluyen cuidado pediátrico en Seattle Children’s Hospital, al igual que consejería para personas embarazadas a través del Prenatal Diagnosis Center en la Universidad de Washington. Recibió su doctorado en la Escuela de Medicina de la Universidad de Stanford, y completo practica y residencia en Pediatría en el Hospital de la Universidad Stanford. Esta acreditada en Medicina Genética y Pediatría, y realiza exámenes físicos pediátricos para MotherToBaby Estudios de Embarazo.

Margaret Adam

Dr. Miguel del Campo Casanelles, PhD, Dismorfólogo de Estudios de Investigación

El Dr. Miguel del Campo Casanelles es médico genético y profesor clínico en el Departamento de Pediatría en la Universidad de California San Diego. El atiende a pacientes con condiciones dismorfologías, genéticas, y teratológicas en el Hospital Rady Children’s-San Diego y lleva a cabo estudios de investigación el la División de Dismorfología y Teratología en UCSD. Esta acreditado en Genética Clínica y realiza exámenes físicos pediátricos para MotherToBaby Estudios de Embarazo.

Miguel Del Campo

Stephen R. Braddock, Dismorfólogo de Estudios de Investigación

El Dr. Braddock es profesor de pediatría y director de genética médica en la Universidad de Saint Louis, Missouri. Obtuvo su doctorado médico de la Universidad de Missouri-Facultad de Medicina en 1988, completo una práctica y residencia de Pediatría en la Universidad de Utah y becas en Genética Medica en Cedars-Sinai Medical Center/UCLA en Los Ángeles y Dismorfología y Teratología en la Universidad de California San Diego. Está acreditado en ambos Pediatría y Genética Médica, y realiza exámenes físicos pediátricos para MotherToBaby Estudios de Embarazo.

Stephen Braddock

Jane Adams, PhD, Directora de Seguimiento del Neurodesarrollo

La Dra. Adams es directora de seguimiento del neurodesarrollo para los Estudios de Embarazo de MotherToBaby en el Departamento de Pediatría de UC San Diego y profesora de Psicología en la Universiada de Massachusetts Boston (1988-2020). A través de su carrera, Dra. Adams ha llevado a cabo investigaciones de relevancia clínica y regulatoria dentro del ramo de teratología con un enfoque principal en los efectos de exposiciones prenatales a ciertos medicamentos recetados en el desarrollo neuroconductual de niños. Ella a ocupado varios puestos por elección y ha sido miembro activo en las sociedades Society for Birth Defects Research and Prevention y Developmental Neurotoxicology Society.

Jane Adams, PhD

Patricia Janulewicz Lloyd, DSc, Directora Asociada de Seguimiento Neuroconductual

La Dra. Janulewicz Lloyd es profesora asistente en el Departamento de Salud Ambiental en la Universidad de Boston, Escuela de Salud Pública. Ella recibió su licenciatura en Ciencias de la Universidad de Massachusetts, bajo la tutela de la Dra. Jane Adams. Continuo su educación en la Universidad de Boston, obteniendo su maestría en Salud Publica y doctorado se Ciencias de Salud Ambiental. La Dra. Janulewicz Lloyd ha trabajado con MotherToBaby California por los últimos 11 años y recientemente se convirtió en la directora asociada del programa de seguimiento neuroconductual, bajo la dirección de la Dra. Adams. En su tiempo libre, a la Dra., le gusta pasar tiempo con su esposo Nathanael, sus tres hijos (Eric, Eleanor and Caroline), y su perro Marley.

Patricia Lloyd

Violet Webb, MS.Ed., Psicómetrista de Estudios

Violet Webb es psicómetrista e investigadora asociada en el Programa de Seguimiento Neuroconductual de MotherToBaby. Ella asistió a la Universidad Estatal de San Francisco donde recibió su licenciatura en Psicología. En el 2017 recibió su maestría de Ciencias y certificado avanzado en Piscología Educacional de CUYN Brooklyn. A Violet le apasiona trabajar con niños y contribuir a las investigaciones que proporcionan conocimiento sobre el desarrollo infantil. Su meta es proveer evaluaciones que son divertidas y cómodas para padres y niños. 

Violet webb


Llegando a los Estados Unidos Embarazada

Es esa época del año nuevamente, cuando las vacaciones invitan las reuniones familiares, y los días fríos y cortos nos hacen anhelar destinos soleados. ¡Sí, ha llegado la temporada de viajes de invierno! ¿Recuerda los inviernos pasados cuando el COVID-19 no estaba presente y nunca habíamos oído hablar del Zika? ¿Cuándo no pensamos mucho en los problemas de salud relacionados con subirse a un avión o ir a lugares de vacaciones ocupados? Las cosas son diferentes ahora. Si está embarazada, puede hacer una pausa antes de reservar boletos de avión o confirmar el «sí» a esa reunión familiar extendida. Tómese un momento para considerar los posibles riesgos asociados con sus planes y cómo podría reducirlos (tomando precauciones) o eliminarlos (haciendo planes alternativos en su lugar). Aquí hay algunas cosas en las que pensar:

COVID-19:

Por más que lo intentemos, no podemos escapar de él ni hacerlo desaparecer. De hecho, todavía estamos en medio de una pandemia, con nuevas variantes apareciendo y los casos aumentando y disminuyendo de manera impredecible en la mayoría de los lugares. Viajar en transporte público (como aviones, barcos, trenes, metros, taxis, y vehículos compartidos) puede hacer que sea más probable contraer y propagar COVID-19, al igual con estar en espacios interiores abarrotados, especialmente si no todos en esos espacios están completamente vacunados contra COVID-19 y/o usando una mascarilla. Tener COVID-19 en el embarazo puede aumentar los riesgos de embarazo, como el mortinato y parto prematuro. Entonces, ¿cómo puede eliminar o reducir su probabilidad de exposición al virus?

    • Evite el transporte público. Si debe viajar, usar su propio vehículo con miembros de su propio hogar es la manera más segura. Aprovechar de las ventanillas para pedir comida o empacar su propia comida para pararse y comer en el camino es más seguro que comer en restaurantes abarrotados llenos de otros viajeros de vacaciones.
    • Si debe viajar en un avión o usar otro transporte público, use una mascarilla bien ajustada todo el tiempo (esto es obligatorio), manténgase al menos a 6 pies de distancia de otros viajeros cuando sea posible, y lávese las manos o use un desinfectante de manos a base de alcohol con frecuencia. Lo más importante es asegurarse de estar completamente vacunada antes de viajar, incluida la dosis de refuerzo cuando sea elegible.
    • ¿Mencioné asegurarse de estar COMPLETAMENTE VACUNADA antes de viajar? Es la mejor manera de reducir la posibilidad de enfermarse gravemente si está expuesta al virus que causa COVID-19. El embarazo no se mezcla bien con la enfermedad, por lo que esto es muy, muy importante, ya sea que esté viajando o no. MotherToBaby tiene recursos útiles sobre las vacunas COVID-19 y la dosis de refuerzo, y usted puede comunicarse con nosotros para discutir cualquier pregunta o inquietud que pueda tener acerca de recibir la vacuna.
    • Incluso si está completamente vacunada, aún podría considerar usar una mascarilla en interiores durante las reuniones navideñas (y en otros lugares), especialmente si se reúne con personas de diferentes hogares que provienen de diferentes lugares. Si todos los demás en la reunión también usan mascarillas en el interior, aún mejor.
    • Incluso si está completamente vacunada, aún podría considerar usar una mascarilla en interiores durante las reuniones navideñas (y en otros lugares), especialmente si se reúne con personas de diferentes hogares que provienen de diferentes lugares. Si todos los demás en la reunión también usan mascarillas en el interior, aún mejor.

Influenza (la Gripe):

La temporada de gripe conlleva sus propios riesgos para las personas que están embarazadas. Al igual que COVID-19, tener gripe durante el embarazo aumenta la probabilidad de estar muy enferma en comparación con las personas que no están embarazadas. Muchas de las mismas precauciones que se aplican a COVID-19 también se aplican a la gripe:

    • Vacúnese contra la gripe. Al igual que la vacuna contra el COVID-19, la vacuna contra la gripe se puede administrar en cualquier momento durante el embarazo, e incluso se puede administrar al mismo tiempo que una vacuna o refuerzo contra el COVID. Cuanto antes se vacune, antes usted y su embarazo tendrán una buena protección contra la enfermedad grave por la gripe. Además, vacunarse durante el embarazo puede transmitir algunos anticuerpos protectores a su bebé en desarrollo.
    • Evitar el transporte público y los espacios interiores abarrotados también reducirá su probabilidad de exposición al virus de la gripe. Lavarse las manos con frecuencia o usar un desinfectante de manos a base de alcohol también es una excelente técnica de prevención de la gripe.

Zika:

Sí, el Zika todavía existe. No hay «brotes» conocidos de Zika en ninguna parte del mundo en este momento, pero hay una transmisión continua, de bajo nivel y esporádica en algunos lugares. Tener Zika durante el embarazo aumenta la probabilidad de efectos graves y de por vida para un bebé en desarrollo. No existe una vacuna contra el virus del Zika.

    • El curso más seguro en el embarazo (o si está tratando de concebir) es evitar viajar a lugares con posibilidades de exposición al virus. Desafortunadamente, ahora es prácticamente imposible saber el riesgo exacto de estar expuesto al Zika en un país determinado, pero si debe viajar, puede usar el mapa del Zika de los CDC para ayudar a planificar.
    • Si viaja, use repelente de insectos y tome otras precauciones para ayudar a evitar las picaduras de mosquitos, como usar mangas largas y pantalones. Si su pareja viaja con usted, tome medidas para evitar la transmisión sexual del Zika. Si está planeando un embarazo, siga los tiempos de espera recomendados (2 meses para las mujeres, 3 meses para los hombres) antes de intentar concebir.

Otras infecciones:

Si está considerando viajar internacionalmente, puede haber otras infecciones a considerar, como el paludismo y las enfermedades transmitidas por los alimentos. Es posible que también necesite otras vacunas, así que asegúrese de revisar las recomendaciones actuales de vacunas para su destino. Algunas vacunas se pueden administrar durante el embarazo, pero es una buena idea consultar con su proveedor de salud o comunicarse con MotherToBaby para analizar los riesgos y beneficios de vacunas específicas mientras decide viajar o no.

Asuntos médicos:

Otras consideraciones de viaje incluyen la mayor probabilidad de coágulos de sangre durante el viaje si está embarazada, y dónde recibirá atención médica en caso de parto prematuro inesperado u otra emergencia médica. Antes de cualquier viaje, asegúrese de hablar con su proveedor de salud sobre cualquier consideración adicional que sea específica para usted y su embarazo.

Teniendo en cuenta todas estas consideraciones, si usted está embarazada podría decidir que es un buen año para disfrutar de unas vacaciones sencillas en casa y guardar el viaje para otro momento. Independientemente de cómo decida pasar la temporada, ¡esperamos que sea segura, saludable, y feliz!


Llegando a los Estados Unidos Embarazada

Tanya llamó un lunes por la mañana. «Me voy a casar en unos meses y queremos comenzar a tratar de quedar embarazada de inmediato. ¿Qué debería estar haciendo ahora para tener la mejor oportunidad de tener un bebé sano?”

La salud antes del embarazo y la planificación del embarazo presentan una excelente oportunidad para evaluar una amplia gama de factores que pueden darle a su bebé el mejor comienzo. Este blog describirá las cosas a considerar y lo que le comuniqué a Tanya.

Su salud

¿Por lo general, esta saludable? Si ya tiene dolores de cabeza o tiene reflujo ácido, sepa que el embarazo puede hacer los síntomas más frecuentes. Pregúntele a su médico si la forma en que trata estas condiciones comunes debería cambiar una vez que esté embarazada. Pregunte si puede seguir su rutina de ejercicio actual y si necesita modificarla durante el embarazo. Hágase un chequeo de infecciones de transmisión sexual porque algunas pueden no mostrar síntomas. También discuta sus medicamentos: algunos deben suspenderse antes de que comience a tratar de concebir, como ácido valproico, leflunomida (por ejemplo, Arava®), teriflunomida (Aubagio®), metotrexato e isotretinoína (por ejemplo, Accutane®), por nombrar solo algunos. Para otros, querrá sopesar los riesgos frente a los beneficios con su proveedor de salud antes de concebir. Hable con sus médicos ahora para hacer un plan.

Cafeína

¿Toma café, té o refrescos con cafeína? ¿Qué tal las bebidas energéticas, proteínas en polvo o Kombucha? La hoja informativa de MotherToBaby sobre la cafeína puede tranquilizarla y animarla a que piense en todas sus opciones de bebidas.

Peso corporal

¿Es su peso una preocupación? Una de las mejores cosas que puede hacer antes de la concepción es llegar a un peso saludable. Las mujeres con sobrepeso u obesidad tienen mayores riesgos de aborto espontáneo, defectos de nacimiento, diabetes gestacional, alta presión  y preeclampsia, y parto por cesárea no planificado. Ahora es un buen momento para reunirse con un nutricionista o seguir una dieta adecuada para alcanzar su peso saludable antes del embarazo. Una vez que esté embarazada, siga observando lo que come, pero no intente perder peso. El aumento de peso es inevitable durante el embarazo, pero las pautas de la sociedad profesional líder para obstetras / ginecólogos (o ACOG, por sus signas en inglés) aconsejan a las mujeres que aumenten entre 11 y 40 libras (aproximadamente 5 a 18 kilos), dependiendo de su peso antes del embarazo. Es un mito que necesita «comer para dos», así que no se prepare para el aumento de peso posparto por comer más de lo que debería. Después del parto de un bebé promedio de 7-8 lbs., puede perder 2 lbs. en líquido amniótico, 1.5 lbs. de placenta, 5-7 lbs. en sangre, y , 2 libras a medida en que el útero vuelve a su tamaño normal. Eso aún podría dejarla con 10 libras de exceso, o más, si aumentó más peso durante el embarazo. Algunas mujeres nunca se quitan ese peso de más, y su peso aumenta gradualmente con embarazos sucesivos y la edad, lo que puede conducir a complicaciones del embarazo y problemas de salud crónicos más adelante. Consulte nuestra hoja informativa sobre el ejercicio para obtener más información.

Condiciones crónicas de salud

¿Tiene condiciones de salud crónicas como diabetes, alta presión, migrañas, asma, alto colesterol, condiciones cardíacas, venas varicosas o anemia? ¿Tiene una enfermedad autoinmune como la de Crohn o colitis ulcerosa, lupus, artritis reumatoide, espondilitis anquilosante, esclerosis múltiple, psoriasis o artritis psoriásica? Hable con su obstetra para una cita de «preconcepción» para discutir cómo un embarazo podría afectar su salud y cómo su salud podría afectar un embarazo futuro. Su especialista también puede brindarle una opinión importante. Un especialista en medicina materna-fetal (MFM) es un médico especializado en embarazos de alto riesgo, y la consulta con un MFM una vez que esté embarazada podría ayudarla a aprender cómo optimizar su salud y la de su bebé.

Salud Mental

¿Qué tal su salud mental? Si tiene antecedentes de ansiedad o depresión, TDAH u otras condiciones, pregúntele a su psiquiatra y obstetra sobre su tratamiento y no realice cambios antes de hacerlo. Muchos medicamentos pueden continuarse durante el embarazo y durante la lactancia. De hecho, la salud mental es increíblemente importante. Por ejemplo, cuando una mujer no trata su trastorno del estado de ánimo o lo trata de manera inadecuada, algunos estudios sugieren riesgos de aborto espontáneo, parto prematuro, bajo peso al nacer y preeclampsia. La terapia de conversación también es de vital importancia. Y si tiene problemas de salud mental durante el embarazo, corre el riesgo de sufrir depresión posparto. Seamos realistas: el embarazo y el cuidado de un nuevo bebé es estresante, por lo que ahora es el momento de reunir a sus ayudantes (amigos, parientes, terapeutas y médicos) para asegurarse de contar con el apoyo suficiente. Su obstetra debe preguntar sobre la salud mental, pero si no, saque el tema usted. Su médico puede ser su aliado en este área, ayudándole a recibir tratamiento y abordando las preocupaciones relacionadas con el embarazo y la salud mental posparto.  MotherToBaby puede brindarle una descripción general de la investigación relacionada con los medicamentos recetados que elija.

Salud Dental

¿Ha visto a un dentista últimamente? La salud oral puede afectar un embarazo, lo que significa que, si tiene las encías inflamadas o sangrantes, un dolor de muelas o una infección, esto puede aumentar los riesgos para el embarazo. Si necesita hacerse una radiografía dental, tomar antibióticos o recibir anestesia local para un procedimiento dental, estos son generalmente aceptables durante el embarazo, pero es mejor completarlos antes de quedar embarazada. Contacte a MotherToBaby para más detalles.

Su lugar de trabajo

¿Dónde trabaja? MotherToBaby puede brindarle información para minimizar las exposiciones en una oficina veterinaria, tintorerías, salones, laboratorios / hospitales, centros de imágenes, servicios de control de plagas u otros negocios. Su departamento de seguridad ocupacional puede recomendarle equipos de protección personal (EPP) e informarle sobre la ventilación que puede existir para garantizar la seguridad en el lugar de trabajo. Las hojas de datos de seguridad (SDS) ofrecen una descripción general de los productos químicos utilizados en la industria y están disponibles en línea o en el trabajo.

Seguridad alimenticia

Lea sobre la seguridad de los alimentos y aprenda cómo minimizar su exposición a aquellos que comúnmente se han asociado con enfermedades transmitidas por los alimentos, como E. coli o listeria. Acostúmbrese a lavar bien sus frutas y verduras frescas. Lea otros blogs en nuestro sitio web también.

Vitaminas y suplementos

¿Ha comenzado a tomar una vitamina prenatal? ¿Está tomando suficiente ácido fólico? ACOG recomienda que las mujeres tomen al menos 400 mcg de ácido fólico antes de quedar embarazadas y al menos 600-800 mcg al día una vez que estén embarazadas. Esto puede ayudar a prevenir defectos congénitos del cerebro y la médula espinal. Llame a MotherToBaby si desea conocer la ingesta diaria recomendada de vitaminas o minerales específicos. En general, no es aconsejable tomar más de lo recomendado: no hemos estudiado cómo las megadosis de vitaminas pueden afectar el embarazo. Tampoco se recomiendan otros suplementos además de tomar una vitamina prenatal: la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) no supervisa sus plantas de fabricación y las encuestas anteriores han demostrado que algunos suplementos contienen contaminantes. Además, hemos visto casos en los que la etiqueta no coincide con el contenido de la botella y puede causar efectos nocivos. Las mujeres embarazadas y lactantes deben evitar los suplementos herbales a menos que su médico los recomiende específicamente.

Alcohol, Cannabis y Tabaco

¿Fuma cigarrillos? ¿Usa cannabis con fines medicinales o recreativos? ¿Bebe alcohol? Investigaciones recientes han demostrado que el consumo de marihuana muy temprano en el embarazo causa cambios en el desarrollo del cerebro, lo que podría dar lugar a problemas de conducta o aprendizaje que veremos más adelante en la vida del niño. Los cigarrillos aumentan los riesgos de pérdida del embarazo, entre otras cosas. Y se sabe que el alcohol causa una variedad de defectos congénitos conocidos como trastorno del espectro alcohólico fetal (FASD). No creemos que haya una cantidad «segura» de alcohol que, cuando se consume, no cause problemas a un niño en desarrollo. Ahora es el momento de dejar de fumar, beber y usar cannabis: su bebé estará más sano por ello. MotherToBaby puede proporcionar recursos o puede consultar con su médico.

Vacunas

¿Está al día con todas sus vacunas? ¿Recibió una vacuna contra la gripe esta temporada pasada? No desea que una enfermedad prevenible por vacuna tenga un impacto en su embarazo. La infección de la gripe puede aumentar el riesgo de síntomas más graves, enfermedades más duraderas, pérdida del embarazo y parto prematuro, lo que puede tener un impacto de por vida en su bebé. La vacuna contra la gripe ayuda a prevenir la infección. ¿Otro beneficio de vacunarse durante el embarazo? Los estudios demuestran que la protección se extiende a su bebé y le da un poco de inmunidad adicional desde el nacimiento hasta que pueda recibir sus vacunas. También es bueno saber: algunas vacunas se pueden administrar y se recomiendan durante el embarazo, como una vacuna contra la gripe o TDAP, pero otras se administran mejor antes de concebir para evitar un pequeño riesgo de transmitir la enfermedad al feto (por ejemplo, sarampión, paperas, y la vacuna contra la rubéola [MMR], así como la vacuna contra la varicela [varicela]), así que trate de hacerlo al menos un mes antes de intentar concebir. Verifique sus registros médicos para ver la última vez que recibió alguna de estas vacunas. Si no sabe si fue vacunada previamente, su médico puede extraer sangre para verificar si tiene inmunidad.

Sus mascotas

¿Tiene un gato? Existe cierta preocupación en el embarazo por una infección llamada toxoplasmosis, que es causada por un parásito que se puede encontrar en las heces de los gatos. Lea nuestro blog para obtener más información sobre lo que puede hacer para prevenir esta infección si tiene un mascota en casa: https://mothertobaby.org/es/baby-blog/el-gato-se-puede-quedar-desacreditar-los-mitos-del-embarazo-y-toxoplasmosis/

Otras enfermedades

¿Sus próximos planes de viaje incluyen viajar a un lugar tropical cálido? Consulte nuestra hoja informativa sobre el Zika para obtener más información antes de reservar boletos no reembolsables. En general, las mujeres querrán esperar para tratar de concebir ocho semanas desde el momento de su regreso a casa. El tiempo de espera es tres meses si su pareja viaja con usted. COVID-19 también se está extendiendo por todo el mundo y nuestra hoja informativa puede brindarle la información más reciente sobre si podría afectar un embarazo y cómo.

Finalmente, su obstetra o médico de atención primaria le complacerá verla para una consulta previa a la concepción. Haga una cita para hablar sobre su historial personal y su salud. Es una manera excelente de que usted y su bebé tengan el mejor comienzo.